Za liječenje određenih upalnih bolesti korištenjem hrast terpentin kupke. Oni su veliki zagrijati tijelo, stimulira cirkulaciju krvi i dezinficirajte kožu. Međutim, ovaj postupak ima kontraindikacije, kao što su kardiovaskularne bolesti. Dakle, prije nego što terpentina dospije u vodu, trebali biste se konzultirati sa svojim liječnikom.
Kupka s esencije ljekovitog bilja (kadulja, kamilica, nevena), ili naranče pilinga poboljšati stanje kože i ublažiti. Nekoliko kapi eteričnog ulja sandalovine i ružmarina može pomoći osloboditi napetosti i umora. Ove kupke najbolje uzeti prije spavanja. Važno je zapamtiti da je previše vruće vode i previše dugotrajan postupak negativno utječe na srce. Kada, kao i bilo koji lijek ne može biti zlostavljani.
Drugi najveći dostupna i popularan alat - tuš. Kontrast tuš naizmjenično toplom i hladnom tonove vode u tijelo, ublažava umor i osvježava. Masaža tijela u kružnim pokretima jakim mlazom završiti postupak s hladnom vodom. Dnevni tuš s postupnim smanjenjem temperature vode - odličan način za kaljenje.
Poznata folk iscjelitelja Porfiry Ivanov preporučene dnevne dousing dvije kante ledene vode na ulici u svim vremenskim uvjetima, stoji bos na zemlju ili u snijeg, kao što je kaljenje. Na isti način je tretiran mnogih bolesti, uključujući i rak. Učinkovitost ove metode temelji se na činjenici da je ledena voda je snažan stimulans i aktivator tijela obranu. Počnite kaljenje ovom metodom trebao biti postupan, počevši sa samo zalivši dolje.
Bath - ne samo sredstvo za higijenu, ali i dugogodišnji tretman, a način da se opustite. U ruskom paru djeluje na suhu paru tijela. Njegov terapijski učinak može biti pojačan pada na vruće kamenje aromatična ulja i biljni infuzija. To je sjajan način da biste dobili osloboditi od prehlade. Korištenje metlu daje učinak masaže i lije hladnu vodu ili trljanje snijeg pojačava imunitet, stvrdne tijelo i poboljšava stanje kože. Ipak, imajte na umu da je previsoka temperatura i dugo ostati u paru može biti štetan utjecaj na osobe koje pate od visokog krvnog tlaka i kardiovaskularnih bolesti.
Hydro je vrlo popularan kao sredstvo za ublažavanje povećan tonus mišića i poboljšava cirkulaciju. Topla kada bi pomoći da se opustite, ali kao terapeutskog sredstva koriste profesionalni kadu i tuš snage u specijaliziranim klinikama.