Čupanje za masažu
Ovo je jedan od najjednostavnijih i najučinkovitijih načina za dobivanje osloboditi od masnoća na trbuhu. Iskopali za self-masaža nije potrebna maser - potrebno ruke. Prije postupka, poželjno je da se ugrijemo mišiće - raditi vježbe za tisak, skok konopac, ili ples za optimizam glazbe. Nakon treninga, ležati na leđima i početi s prstima stisnite kožu na trbuhu, smjeru kazaljke na satu. Tijekom masaže, možete koristiti posebnu ulje ili kremu koja će povećati učinkovitost postupka i pomoći da izgubite težinu u domeni problema. Nakon dobre kvalitete masirajte kožu kako bi se crvenilo. Nakon provedenog postupka, trbuh trljati ručnikom.
Trbušni masaža mora biti učinjeno dnevno za 10-15 minuta, 2 sata prije ili 2 sata nakon jela.
Kup masaža
Napravite ravan trbuh i stane, možete koristiti konzerve silikonska masaža, koja se može kupiti u apoteci. Prije postupka, podmazati trbuh ulje za masažu ili povrće s nekoliko kapi eteričnog ulja od citrusa. Zatim iscijediti banaka, priključiti ih na trbuh i napraviti kružnim pokretima. Vakuum pomaže razbiti masnoće i ulja eliminira toksine i čini kožu čvrstom i elastičnom. Kup masaža također pomaže da biste dobili osloboditi od celulita.
Masaža Tečaj će biti učinkovitije ako slijedite dijeta i odbaciti masnoće, slatko i škroba hrane.
Masaža vode
Dobro potiče gubitak težine u cjelini i dobili osloboditi od masnoća u trbuhu masaža vode. Za ovaj postupak, morate kupiti masirati element tuš. Tlak vode napraviti jači, temperatura vode treba biti udobna, ali super. Nakon masaže, primjenjuju se na kožu hidratantna krema ili kozmetički ulja. Masaža tonovi i jača mršavljenje Voda, pomaže simuliraju oblik i čini kožu glatkom i podatnom. Ovaj postupak poboljšava proces probave.
Med masaža
Ovaj postupak - učinkovit alat za mršavljenje i zatezanje kože na trbuhu i bedrima. Med masaža ne samo da čini tijelo tanja, ali i pomaže eliminirati toksine iz kože i višak tekućine. Uzmite malu količinu meda - 3-4 žličice, pomiješajte ga s 10 kapi eteričnog ulja od naranče ili ružmarina. Nanesite malo smjese na dlan i početi tapšući trbuh i bedra. Ruke će se pridržavati kožu, stvarajući vakuum efekt. Nakon med postaje bijela, potrebno je nastaviti i operite svježe. Nakon meda masaža preporuča se navlažiti kožu trbuha jabučnog octa.