Da bi se povećala opuštajući učinak daje hranu svim organima percepcije. Napunite kadu s vodom (35-40 stupnjeva), dodajte opcijsku morsku sol, aroma ulja, ekstrakta algi ili biljnih juha, med i mlijeko.
Svjetlo aromasvechi, stavite meditativnu glazbu, raspršuju ružinih latica ili organizirati male cvjetne aranžmane. Gosti mogu odabrati hladi zeleni ili đumbir čaj, mineralna voda ili sok, svježe.
Također, trebat će vam: piling za lice i tijelo (možete kuhati sami), plavac i masaža rukavica bez prstiju, znači omekšati i nahraniti kožu nakon tretmana voda (na temelju alge, blato, ulje) i ručnicima.
Pre korisna za obavljanje mali kompleks toniranje vježbe ili yoga asana. Zatim možete napraviti blato ili čokolade umatanje tijela.
Istuširati (možete kontrasta). Rukavica bez prstiju masirati kružnim pokretima utrljati u tijelo, napravite piling. Nanesite hranjivu masku na licu i uronite u vrtoglave carstvo vode, omiljenih mirisima i zvukovima harmonije, puše daleko brige i brige, te predstavljanje mirom i tišinom.
Nakon kupelji (15-20 minuta, ne više), isperite masku, provjerite celulit masaža problematičnih područja (pomoću posebnih alata), masaža stopala, lice, vrat i dekoltea. Nanesite hidratantnu kremu ili losion s nekoliko kapi ružinog ulja (naranča, grejp, paprena metvica, pačuli, itd).
Umotana u omiljene haljinu, a izborni piti rashlađeno piće. Opustite se, slušati zvukove valova ili glas dupina.
Na ovaj dan, bolje je da ne prejesti, da se na voća, povrća i žitarica prehrani, piti više.
Izbjegavajte krumpir, kava, masnoće, meso jelo i kvasac kruh.
Na vrhu rituala može napraviti sami spa manikuru i pedikuru.