Iako uzimanje temperaturi kupelji promjene u tijelu, opušta živčani sustav i normalizira metabolizam. Koristeći razne prirodnih dodataka za kupanje, možete poboljšati imunološki sustav, kao i poboljšati izgled, raspoloženje i zdravlje.
Ako želite okupati u kozmetičkim ili terapeutske svrhe, morate se pridržavati određenih pravila:
1. Najprije dobro isprati pod tušem, a zatim okupati. Nutrijenti bolje prodrijeti u kožu čisti.
2. Razina vode nakon uranjanja u kupku ne smije prelaziti donju liniju prsa. To je područje treba biti smješten iznad vode.
3. Potreba da se okupati ili prije jela ili 2 sata nakon toga.
4. Ako imate kardiovaskularne bolesti ili živčani sustav, ne okupati, temperatura vode prelazi 40 stupnjeva.
5. Da opterećenja nije previše srce u kupaonici ne treba više od 20-25 minuta.
Biljni kupke
Terapijski i kozmetički učinak na prvom mjestu imaju kupke s različitim biljnim decoctions. Za pripremu biljnih kadu, uzeti 200 grama trave i ispunite ga s 5 litara kipuće vode. Nakon dva sata, procijediti infuziju i ulijte u vruću kupku.
Trava bi trebao biti izabran u skladu s činjenicom što efekt želite postići. Pine kupke, primjerice, poboljšati funkcioniranje kardiovaskularnog sustava, poboljšati raspoloženje, pomoći u borbi protiv upale i uklanjanje boli, ljiljane i promicanje brzo zacjeljivanje rana, poboljšanje sna i smanjiti simptome alergije, metvice i opustite i osloboditi napadaja migrene, a kadulja su korisni u bolesti kostiju -Muscular i živčani sustav.
Kupka s eteričnim uljima
Izgovorene kozmetičke i ljekovito djelovanje također imaju mnogo prirodnih eteričnih ulja. Lavanda, primjerice, ima dezinfekciju djelovanje i uklanja san normalizira alarm limuna pomaže smanjiti visoki krvni tlak, ublažava simptome reume i gihta, naranča daje snažan anticelulitni učinak i pačuli ulje povećava libido i tijela toniranje.
Esencijalna ulja su slabo topljivi u vodi, tako da se kupelj prije njihovog dodavanja u razrijediti u čašu mlijeko ili vrhnje 50 ml dvije žlice kozmetičke biljna ulja, kao što je bademovo i breskve. Kao otapalo za eteričnog ulja se također mogu koristiti morske soli. Za ovu eteričnih ulja drip kristala soli, a zatim ga rastopiti u vodi. Jednoj kupelji biti dovoljno sa 3 do 5 kapi esencijalnog ulja.
Kleopatrina kupka
Poznat po svojoj ljepoti legendarne egipatske kraljice volio da se mlijeko-med kupke. Njezin recept može se uspješno primijeniti u našem danu. Zagrijte 1 litru mlijeka (možete koristiti koza ili krava), otopiti ga u 2 žlice meda, 1 žlicu vrhnja i 2 žlice biljnog ulja kozmetičke (npr, badema, breskve ili marelice). Dodajte smjesu u vruću vodu (idealna temperatura je 37 stupnjeva), i okupati za 20 minuta.