Poticanje aktivne točke na stopalima, masaža terapeut normalizira opskrba energijom svakog od refleksnih zona, i na taj način stimulira živčani sustav i distribuira energiju u cijelom tijelu, normalizira funkciju unutarnjih organa. Određena područja na površini kože stopala su masira, i na taj način, ublažavanje napetosti i bolnih područja tijekom masaže ublažava bol pojača obrambeni.
U srcu refleksna masaža stopala je klasična kineska akupunktura, temelji se na nedjeljivu povezanost točaka na površini kože i unutarnjih organa, koje su formirane zbog refleksnih zona, akupunktura zove meridijanima.
Na noge odražava opće stanje unutarnjih organa - u vrijeme Fitzgerald znanstvenik koji proučava refleksna masaža i njegov utjecaj na ljude, objavio deset uzdužnih zona unutarnjih organa i tri poprečne zone. Prema njegovom istraživanju, svaka zona ima svoj energetsko polje povezane s određenim unutarnjih organa, i masera klikom na određenim područjima u podnožju, ne samo da može izliječiti bilo koju bolest, ali i dijagnosticirati stanje unutarnjih organa, praćenje njegova spontana reakcija na masaži i opipljiv pokret.
Ako se u bilo kojem području uz masažu stopala osjeća bol ili nelagoda dogodi, to znači da je rad tog tijela slomljen. Ako masaže je pronašao bolno mjesto, to bi trebalo biti masira više temeljito i nježno, poboljšava cirkulaciju krvi ispod kože i smanjuje bol.
Kako bi se poboljšala učinak refleksna masaža može primijeniti u posebnim mastima i kremama na bazi ljekovitog bilja i drugih tvari, a djeluju na aktivnim točkama pomoću topline ili hladnoće - na primjer, masaža stopala led i primjenjujući ih na gela.