Prvo moramo primijeniti ulje za masažu na koži bedara i stražnjice ili trbuha. To ovisi o tome koji dio masaže tijela, što će učiniti. Ne isplati štednja, ulje u ovom slučaju trebalo biti više od obične masaže, inače banke neće biti u mogućnosti da klize. Znači biti ravnomjerno raspoređena tijekom pokreta kože milovati.
Zatim morate staviti na tijelo banke, koja će biti za masažu. Ako koristite redovito i zdravlje banke, to bi trebao biti okrenut naopako. Potrebno je donijeti vrat za nekoliko sekundi gori lakši i odmah stavio naopako na koži. Ako koristite ljekarne banku, lakši će biti dovoljno da se držite 1-2 sekunde, za konzerve dječje hrane dovoljno vremena - 2-3 sekunde.
Plastikatnuyu banka treba stisnuti između prstiju, staviti na kožu i pustiti da ode. Vakuum jar je potrebno staviti na kožu, a zatim, pomoću pumpe za uklanjanje zraka iz njega. Ako je sve učinjeno ispravno, koža nakon postavljanja banke odmah treba početi povući i čine jastuk.
Banke bi se preselio preko kože u smjeru limfnu drenažu. Ove različite destinacije za svaki dio tijela masirati. Nakon završetka kretanja, banka bi trebala podići malo, onda je lako pasti iza kožu. Nakon toga se treba vratiti i nastaviti masažu.
Svaki stražnjice psihički potrebno podijeliti liniju koja ide od kralježnice do mjesta gdje su mišići se kreće u bedro, na 2 dijela. Područje, koji se nalazi ispod i prema unutra od linije, potrebno je pokrete masaže, koji su usmjereni prema dolje. Vanjski gornji dio - pokreti koji su usmjereni prema gore.
Da biste odredili smjer linije na bedra masaža, površina mu je također trebaju biti podijeljen u dva dijela po vertikalnoj liniji. Vanjski dio treba masirati pokrete koje su usmjerene prema van u odnosu na konvencionalno nacrtana linija. Unutarnji dio - potez koji je poslao unutra.
Trbuh treba masirati, ide od donjih rebara i bočno na pubis. Pupak mora doći iz bilo koje strane, inače banku od kože otlipnet.