Pitajte svog stomatologa o tome što se uklapa zube tijesto. Najvjerojatnije, liječnik će preporučiti pasta s visokim sadržajem fluora. Ako obratite pažnju na čišćenje zubi ujutro i navečer (čistiti najmanje 2 minuta u različitim smjerovima pravovremeno ažuriranje četkica), ova metoda može izbijeliti svoje dvije zvona za nekoliko tjedana. Nakon svakog čišćenja, isperite usta s kamilice matičnjaka. Kako biste izbjegli oštećenje cakline nakon mjesec ili dva, zamijeniti konvencionalne izbjeljivanje pastu za zube.
Kao izbjeljivanje zubi, bez štete za zdravlje, koristiti mliječne proizvode. Jesti sir, piti mlijeko i fermentirani pečena mlijeko. Ove namirnice su bogate kalcijem, koji je toliko potrebno za zdrave zube. Čisti zubi pomoću soka od limuna. Da biste to učinili, miješati se u čašu vode pola čaše soka i isperite usta 1-2 puta dnevno. Ili jednostavno više vjerojatno da će koristiti limun u hrani. Ali ovdje, mjera je potrebno, jer kiselina u limun, uz čestu uporabu možete "izbrisati" caklinu. Dakle, nakon svake od limuna izbjeljivanje isperite usta s toplom vodom. U ljetnim mjesecima kako bi se izbjeljivanje zubi trputac. Za to nam treba žvakati čistu trputac list za minutu.