Idealan izbor u ovom slučaju je yoga. To ne samo da će držati "lanac" kralježnice "nezarzhavevshey", ali i ojačati mišiće koji će dati maksimalnu osjećaj svaki pokret tijela. Joga će se vratiti osjećaj za ravnotežu, oblikovat će zglobove, osim toga usklađuje stanje uma. Istina, postoji jedan "ali" - yoga sama nije sigurna, a to je bolje to učiniti pod nadzorom instruktora u sportskom centru.
No, yoga ne može doći ljut. Onda je bolje izabrati nešto više mobilni, kao što je ples. Plesni programi i obučeni tijelo, vratiti ispravan stav, a osim toga, tereti pozitivne energije. I oni su apsolutno bezopasne. Možete plesati čak i kod kuće bez trošenja instruktora, a rezultat je još uvijek nije dugo čekati.
Večeri također može biti dobra ideja da se praksa dobar stav i, kao posljedica toga, lijepe hod. Stavite na vrhu debele knjige i pokušati biti poput nje neko vrijeme. Kada vaše tijelo će uzeti krivu poziciju - knjiga će pasti. Tijekom vremena, učite se ne bi nadjev, pa se slobodno kretati i lako, držeći bradu ponosno podignuta.
Možete koristiti dostignuća znanstvenog i tehničkog napretka. Danas, komercijalno dostupnih uređaja naziva držanje korektor i predstavlja steznik-declinators. Držanje korektora bi se ljudi zadržati pravilan položaj tijela, tvoreći prekrasan držanje i lako hod. Ova opcija također može biti dobar način iz situacije.
Drugi razlog slonovski hod - pogrešan izbor obuće. Štoviše, nemaran odnos prema tome što cipele na nogama, može biti izvor problema mnogo ozbiljnije nego ružnu hod. Dakle, ne možete spremiti na cipele, cipele moraju biti ugodno i dobro popraviti nogu.
Razlog Tri - kronična self-sumnje. Vjerojatno ste ga vidjeli - Žena pogrbljen, kao da pokušava sakriti u nepostojeće oklopa, dosadno oči, nervoznim pokretima i mljevenje korak. Dakle, ljudi ne idu samouvjereni u svoje atraktivnosti, pa čak i na svoje pravo na postojanje. Oni pokušavaju da izgledaju kao neprimjetan što je više moguće, zauzimaju manje prostora što je više moguće u prostoru (stoga ovaj ukočenost, sagnuti, spuštanje bradu). Jao, ne postoji kvalitetan skrb psiholog ne može učiniti.
Dakle, zdrava kralježnica, lijepo držanje, dobroj fizičkoj kondiciji, osjećaj za ravnotežu, povjerenje u neodoljivosti plus par kvalitetnih cipela - i vaše jednostavan ritam sigurno postati izvor inspiracije za neki od pjesnika.