Slatki okus se obično povezuje s nama još od djetinjstva, s osjećajem radosti i zadovoljstva. Dakle, jesti slatkiše je jedan od načina da se zaštite i pražnjenja tijelo od nagomilanog stresa.
Teoretski, možete reći sebi da sutra neće biti dira svoje slatko zub, i prestanu kupovati Goodies. No, glavni nedostatak ove metode je u tome što još uvijek je privremeno i obično nije moguće, ako ne živite sami, u društvu s drugim slatko.
Britanski psiholozi studija pokazala je da su žene koje su zabranjeno razmišljati o svom omiljenom čokoladom, a zatim ga jeli u pol puta više od onih koji su prije jeli čokoladu ponudio dobru razmišljati o tome i opisati svoje osjećaje.
Dakle, sama zabrana je dosta slatko pogrešan pristup. Kako bi se svjesno bave ovim naviku, prvo morate razumjeti njegove uzroke i posljedice i razviti pravu želju da napuste uporabu prekomjerne količine slatkiša.
Pokušajte napraviti neki introspekciju, kada sljedeći želite "istresu" za desert, razmislite što emocije i služio je kao uzrok. To se obično događa kao posljedica ljutnje, tjeskobe, stresa, krivnje, dosade, bespomoćnosti i usamljenosti. Imajte na umu da najčešće utječe na šećer cravings i mislim kako drugačije od njega. Zatim prestati jesti slatkiše služiti za tebe jedini izlaz iz negativnih emocija.
Prema pristalicama orijentalne medicine, pretjeranu žudnju za slatkišima - znak neravnoteže u tijelu i pomaže eliminirati ga periodično uporabu gorke hrane. U tu svrhu, grejp savršena, koja ima gorak okus i sadrži mnoge korisne tvari, a najmanje kalorija.
Pokušajte premjestiti sve više i vježbe, to je ne samo vas odvratiti od jedenja slatkiša, ali i povećanje energije tijela, a time i smanjiti potrebu za hranom.
Umjerena konzumacija slatkiša ne šteti nikome, ali previše može dovesti ne samo do prosti debljanje, ali i dijabetes.