Duljina nogu djeteta ili odrasle osobe moraju se mjeriti s trochanteric kosti, koja je, istureni dio zgloba kuka, na podu na vanjskoj strani nogu. Da biste dobili rezultat, morate skinuti odjeću i stajati bosi na ravnoj površini, uspravio do svoje pune visine. Ako izmjeriti duljinu od svoje vlastite, te bi trebao stajati ispred velikog ogledala u kojem vidite sebe u potpunosti. Trebate čvrsto i ravno na podu, ne pokušavajući ustati na prstima.
Ako osoba prosječne statističke tijelu, to će biti vrlo teško ne osjetiti izbočeni dio bedrene kosti. Inače orijentirana stoji na sredini zgloba kuka. U određenom trenutku neophodno da bi početak trake i samo neka to ide dolje. Zatim, trebate ljudsku pomoć, što bi trebalo popraviti metar i odrediti odgovarajući rezultat. Ako pomoćnik nije bio u blizini, možete koristiti mjerne trake od čvrstog materijala, ili priložite mali sinkera na centimetru, što će ga spustiti na pod. Dakle, gledajući podjele na boku, možete odrediti pravu dužinu noge.