Lezite na pod na leđa. Čvrsto pritisne na podu natrag, podignite ruke i noge gore. Pokušajte učiniti svoje pokrete koji podsjećaju na fini vibracija. Nemojte biti neugodno ako se izvana će izgledati malo smiješno. Vježba je vrlo učinkovit! To bi trebala biti izvedena prije početka značajnijeg umora, obično najmanje pet, a ne više od deset minuta.
U dogovoru s liječnikom, možete koristiti terpentina kupke. Uostalom, jedan od najčešćih uzroka "zvijezda" je loše stanje kapilara, postigao sve vrste otrova koji uzrokuje ih proširiti. Terpentin kupke pomažu očistiti kapilare i sužavanje svoje lumen normalnim vrijednostima.
Odlučno odbijaju uske cipele, od cipela s visokim potpeticama. Čak i ako ste jako idu u razdoblju liječenja ne može ih nositi. I nakon što poboljšava svoje noge, koristiti cipela treba biti što je moguće manje. Izbjegavajte značajan fizički napor, koliko god je to moguće, nemojte dizati utege.
Može se koristiti za brisanje kože područja sa zvijezdicama sve vrste alkoholnih tinktura. Na primjer, tinktura od bagrema cvijeća.
Ne zaboravite da su kontraindicirana tople kupke, kupke, saune. No, tuširati za noge, pa čak u kombinaciji s masažom - to je ono što vam je potrebno.
Propisao liječnik, možete nositi uske (kompresija) čarape ili tajice.
Promjena prehrane. Pokušajte koristiti što manje brašna, slatko i masno, dimljeni, ukiseljeno hranu. U isto vrijeme, povećati unos povrća, voća, orašastih plodova, povrća i sokova. Vrlo korisno maslinovo ulje. Eliminirati pušiti, smanjiti potrošnju alkohola.
Ako ove jednostavne metode, zvijezde će se uskoro početi smanjivati u veličini.