Smanjite količinu šećera u prehrani. Tijekom vremena, možete se naviknuti na nedostatak slatkoće u čaju i kavi. Štoviše, nije potrebno koristiti nadomjestke za šećer, bolje da napuste slatko zauvijek. Činjenica, da je povišena razina glukoze u krvi dovodi do oštećenja vlakana kože, rezultat je više bore, i postati izraženiji oteklina i krugove ispod očiju. A lik će poboljšati dramatično bez šećera.
Pijte dovoljno vode, barem 2 litre dnevno. Nedostatak vode čini kožu suhom, a bore na njoj se mnogo oštrije. Mnogi dijeta smanjiti količinu vode u tijelu. Neke žene trenirati naporno i piti dovoljno da zaboravi. Kao rezultat toga, oni se raduju ode funti, ali to nije kilograma masti. No, koža Takvi eksperimenti osvete, tako da bilo dijeta i vježbe - baza piti više. Za sportaše, ljubitelji prikladnim alkalne mineralne vode.
Sudjelovati u svom omiljenom sportu, petite pomoć izgledati 10-15 godina mlađi. Osim toga, vježbanje dobro utjecati na protok krvi u mozgu i kože inervacije. Razlika u srednjim učinka i teške treninga zabilježene. U svakom slučaju, žena izgleda mlađe. Dobro stanje mozga će vam dati snagu i mladenački sjaj očiju.
Promijenite svoj stil kose. Iskusni stilist i vješt frizerski salon može raditi čuda s pojavom žene. To je posebno izraženo u žena koje rijetko mijenjaju svoj stil. Dakle, povjerenje profesionalci - nećete požaliti.
I što je najvažnije, ne zaboravite smiješiti! Uostalom, mladost - to je više stanje svijesti od tijela. Svjetlije stav prema životu čini da mladi u očima drugih, čak i ako su brojevi u putovnici niste ohrabrujući.