Malo znamo da snovi mogu naručiti. Da, svake noći kao što možete iz kataloga izabrati svoje snove i cijelu noć samo da uživate one slike koje želim vidjeti. Međutim, kako bi saznali da odaberete svoje snove, morat će biti osposobljeni.
Prije svega, to je vrlo važno priprema za spavanje. Tu može biti gnjavaža. Morate se riješiti svih kvalitetnih brige i brige dana. Čak i ako ostane neriješeno neki problemi, trebali biste pokušati, kao što je Scarlett, kako bi se uvjerili da su bolje razmišljati o sutra.
Prije odlaska u krevet, važno je da se pokušate opustiti koliko god je to moguće. Fit topli tuš ili kupku s eteričnim uljima, biljni čaj s medom, tihe djelatnosti prije spavanja. Prejedanje ili previše visoko-kaloričnu večeru neće pridonijeti lijepom snu. Prerano, prema uvriježenom mišljenju, oni će doprinijeti noćnu moru. Da li je potrebno?
Sada najvažniji dio. Nakon što emitiran u spavaću sobu i otišla u krevet, početi da se opustite. Slušajte svoje tijelo, to se kreće do točke pozornost. Ako negdje postoji mišića isječke, pokušajte ih opustiti, razmrsiti te uske male loptice stresa. Psihički izravnati mišiće, ispunjava ih s toplinom, težine i sa svakim ekspiratornog oslobađanje napetosti.
Tu je još jedan dobar način da se opustite. Lezite na leđa, prošetati pozornost na svoje tijelo i kako prikupiti, rana u loptu na stres, da ćete ga pronaći. Ako pokušate, shvatit ćete kako to učiniti. Sada stavi ovo loptu na lijevoj strani njegova torza.
U sljedeći korak prikupljanje, premotavati u loptu sve misli koje vam smetaju, lutajući u glavi, a ne daje se opustite. Stavite ovu glomerul mentalnu krhotine na desnoj strani tijela. Sve što možete početi raditi sa snovima.
Upotrijebite svoju maštu. Zamislite mjesto gdje želimo biti. Zamislite kako je živo kao što možete - sve od njegovih atributa, a ostale stanovnike. Dopustite mi da zgrabite vaše pozornosti na detalje, ponesen ovoj fantastičnoj i prestižni mjestu. Nakon nekog vremena zaspati, ali plod vaše mašte pretvorio u vrlo stvarnom san, gdje možete provesti veliki dio svog drugog života.