Svježa voda je potrebna da se čovjek svaki dan. Bez redovite toka počinje smrtonosni dehidraciju. Dakle, to je ne samo korisna, ali bitno. Prosječni dnevni uvjet je pokriveno 2-3 litara čiste vode, ili 30-40 ml po 1 kg tjelesne težine. U toplom vremenu i vrijeme povećane fizičke aktivnosti, kao što su sport, taj iznos bi trebao biti povećan na 1-1, 5 litara.
Asortiman svježe vode je vrlo široka. Možete kupiti u bocama, možete opskrbiti ključ iz prirodnih izvora, a možete popiti "iskoristiti", tj isporučuje domove kroz centralizirani sustav opskrbe vodom. Dajući prednost jednom ili drugom varijantom, morate razmišljati o nekoliko važnih točaka.
Kvaliteta pitke vode u gradskoj vodi je regulirano posebnim propisima. Njihovo poštivanje sljedećih regionalnih tijela i Rospotrebnadzora sanepidemstantsii. Nažalost, voda iz slavine u kući često ima visok sadržaj nečistoća nesigurnim. Za njegove metode dezinfekcije koriste kloriranje. Za ovu vodu postao potpuno fit za prehranu, potrebno je filtrirati ili barem braniti u otvorenoj posudi. Kuhajte tekućinu iz vode bolje nakon čišćenja.
Tu su i vremena, ali vrlo učinkovit način odvajanja nečistoća iz vode. Filtrira svježe vode treba biti zamrznuta. Na površini oblikovanog leda temeljito oprati sve strane inkluzija. Ledena se odmrzne na normalnoj sobnoj temperaturi. Nastali otopljena voda se može koristiti za piće i kuhanje.
Dobra alternativa voda postala svježa voda u boci. To je izvađen iz dubokih bunara arteškim i pročišćena bez klora. Odabir pohraniti tu vodu, morate obratiti pažnju na podatke na etiketi. Odgovorno proizvođač je dužan navesti broj arteškim bunara i kemijski sastav proizvoda. Ako boca izlije normalnu vodu iz slavine, čak i ako se održava dodatnog čišćenja na pakiranju treba biti odgovarajuće oznake, kao što su "izvor centralizirane opskrbe vodom."
Prirodna mineralna voda spada u kategoriju liječenja i prevencije. Njegova upotreba će imati koristi samo ako je doza i postupak za upis određuje liječnik. Gazirana mineralna voda ne može biti pijan ljudi s bolestima želuca i crijeva. Zdrava osoba može koristiti za jačanje imunološkog sustava i generalne prevencije mineralne vode stol. Dan je dovoljno piti 2 šalice, i ako liječnik ne odredi terapije. Kupite mineralna voda je bolja, kao i svaki drugi lijek, ljekarne, pažljivo pročitajte informacije na etiketi.