Naravno, zdravlje zuba je u potpunosti u rukama čovjeka, kao što je on trebao posjetiti stomatologa redovito, u skladu sa higijenskim pravilima, pažljivo liječenje zubi. Tu je i popis proizvoda, čija je upotreba ima pozitivan učinak na zdravlje zuba.
Prije svega, proizvodi za jačanje zubi trebaju biti dovoljno čvrsta (npr, mrkva, jabuke, krastavci), koji omogućuje ne samo obogatiti strukturu zuba korisnih elemenata u tragovima i vitaminima, ali i poboljšati cirkulaciju krvi u desni. Dakle, tvrdi povrće i voće i masažu desni stimulirati konstanta sline koja ima dezinfekciju svojstva.
Također korisna za zdravlje zuba utječe zelje (salata, kopar, peršin, celer), što je korisno ne samo za njih nego i za cijeli organizam. Elementi u tragovima koji se nalaze u zelenim biljkama, jačanje stijenke krvnih žila, čime se smanjuje vjerojatnost krvarenja desni. Osim toga, sok od zelene luk i peršin ima izbjeljivanje učinak i eliminira loš zadah.
Sok mnogi bobice (brusnice, ribizle, jagode) ima antimikrobna učinke, pa se koristi za prevenciju karijesa. Grožđe se može eliminirati pojavu i širenje štetnih mikroba u ustima. Berry sok je bogato s organskim kiselinama, kalcija, magnezija, joda, fluora, željezo itd
Razne orasi imaju antimikrobno i antiseptička svojstva, tako da se može smanjiti prag boli kad zubobolja. Orah cedar potiče stvaranje kosti i održavanje zuba, normalizira zgrušavanje krvi. Bademovo poboljšava stanje vaših zubi i zubnog mesa i smanjuje bol u Spasticom pojava.
Mliječni proizvodi sadrže velike količine kalcija koji je potreban za stvaranje i poboljšanje je zdravlje. Mliječni proizvodi sadrže mliječnu kiselinu najbolje apsorbira u ljudsko tijelo, tako da kost je sačuvana za dugo vremena.
Ove i mnoge druge proizvode ne samo da može poboljšati izgled zubi, ali i unutarnju strukturu zuba. Kao rezultat toga, dnevno davanje popisu proizvoda za poboljšanje ne samo stanje zubi, ali i opće zdravlje.