"Prestani pušiti" - krivi izraz. Psiholozi vjeruju da je čak i štetno. Nakon bacanja sve je uvijek bio povezan s gubitkom. I u slučaju odbijanja cigareta oko gubitka čak pitanje.
To je najbolje zamijeniti u svom leksikonu to sa sličnim značenjem. Na primjer, na "neuspjeh". I odmah promijenio. Čovjek baca ništa, gubi ništa, i dobrovoljno se odriče odgovornosti udisanje otrova.
To je - jedan od pomoćnih uređaja kojima se olakšava prestanak pušenja. Takve metode su mnogi. Svi oni su poput sićušnih tegljače, gura nespretni teglenica u pravom smjeru pri ulasku u zaljev. Bez njih jednostavno ne može učiniti.
Čak hrana može biti dobra pomoć u odustajanja cigarete. Postoji niz proizvoda, provocirajući želju za pušenjem, kao i broj proizvoda, uklanjanje tu želju. Naravno, od prvog do odbijanja razdoblju (ne više od 2-3 tjedna) će morati biti napuštena u korist potonje.
Kakav proizvoda izazvati želju da se iz čopora zapaliti cigaretu? To su, prije svega, alkohol (dobro, neki susreti s konjaka ide bez cigarete?).
Na drugom mjestu rang -Kava. Čaške savršeno kuha i flavorful Arabica cigareta poput sijamskih blizanaca, a u glavama mnogih pušača su nerazdvojni. Usput, to se odnosi na sve kofeinom pića: jaki čaj, cola i tako dalje.
Treće mjesto među proizvodima koji izazivaju potrebu za pušenjem, uzeti hranu, bogato začinjena sa začinima i začinskim biljem. Posebno masne.
Iz svega ovoga treba biti napušten, barem privremeno. Pa, to bi im prestanak pušenja treba često staviti na stol mlijeka i mliječnih proizvoda, voća (osobito jabuke i limun), voćni sok, celera i brokule. Što je tajna i kako su ti proizvodi osloboditi žudnje?
Većina pušača znaju da čaša mlijeka, pijan prije prvog dima, utjecati na okus cigarete. Taj odnos "mlijeko - bljutava cigareta" je pohranjena u memoriji i to može zaustaviti ljude od pušenja nakon jednog piti mlijeko.
Voće kiselo olakšati simptome ovisnosti o duhanu. Jednom pušač szhuet jabuka, malo je vjerojatno u sljedećih četvrt sata pušiti. Isto pravilo vrijedi i za voćne sokove.
Usput, od naranče i citrusa sokova, tu je još jedna prednost za pušače. Činjenica da su svi agrumi bogate vitaminom C, koji su bolno nedostaje pušača. U tijelu, zamjenjuje nikotin.
Celer i krastavci, mahune, šparoge, tikvice i patlidžan i negativno utjecati na okus cigarete. Pušenje, čovječe, večera te povrće će jednostavno dobar okus.
Okus brokula ne samo nespojivo s okusom duhana. Ovo povrće sadrži tvar koja štiti pluća od oštećenja stanica od toksičnih tvari, koje su toliko cigareta.
Pa, vrlo je priroda daje osobi drugu šansu, omogućujući korištenje svoje darove odustati smrtonosne navike. Naravno, jesti tona naranči, jesti šparoge i pije mlijeko, pušač koji želi ostati kao takva i nije vjerojatno da će prestati pušiti. No, ovdje je čovjek koji odluči čvrsto prestati živjeti u dimu cigareta, par jabuka dnevno i čaša mlijeka umjesto kave za doručak koji će vam pomoći nositi se sa povlačenje simptoma.