Za pripremu vaš probavni sustav za nadolazeće testa, skuhati i piti čaj od cvjetova kamilice. Ova biljka ima sposobnost da smiruje želučane sluznice i pomaže regulirati proizvodnju želučanog soka.
Gastroenterolozi savjetuje pola sata prije sjesti, uzeti lijekove kako bi poboljšali probavu. Na primjer, ako prejedanje opipljivu pomoć će "Mezim" ili "Panzinorm."
Budući da se ponekad pruži na blagdan cijelu noć, treba imati na umu da postoji mnogo brze mnogo opasniji nego za neko vrijeme i malo.
Ne smijemo zaboraviti da je posljedica pretjeranog konzumiranja hrane, kao što su naranče, čokolade ili orašastih plodova može biti pojava alergija na hranu. To je osobito vrijedi za djecu, jer oni još ne znaju kako se kontrolirati.
Ljudi koji nemaju jaku volju ne može zanijekati sebe zadovoljstvo da isprobate sve jela na blagdanskog stola. U tom slučaju je bolje da se smanji dozu, umjesto tri žlice Olivier staviti u zdjelu jednom. Pokušajte jesti polako, onda ste probati različita jela i nemojte ponovno želudac.
Na banketu stolom, dati prednost bilja, povrća, voća i ljekovitog bilja, pokušavajući jesti manje junk food. Umjesto toga, jesti komad guska pečena riba, to će zaštititi vaš želudac.
Ako obrok uključuje piće, uzeti partiju uoči nekoliko tableta aktivnog ugljena, ona će se smanjiti učinke alkohola i neće napiti brzo.
Dok se na odmor, ne sjede za stolom cijelo vrijeme. Aktivno sudjeluju u plesnom programu, igre na otvorenom. Pokušajte se na svježem zraku, ne samo da može zadržati hrabrosti, ali i da se spali kalorije brže.