Osim toga, jakost stresa ovisi o vremenu i frekvenciji u tzv stresori (stres čimbenici) na tijelu. Ako ste dobili "dio" redovito, i, samo nevolje nametati drugima, a postupno akumuliraju, postoji opasnost da se u stanju depresije i dobiti neuroze, a zatim visoki krvni tlak, srčani udar ili moždani udar.
Stručnjaci koji su proučavali utjecaj stresa na tijelo, to obično podijeljen u nekoliko faza. Dakle, prvo, kada postoji neka vrsta podražaja, dolazi u fazu tjeskobe, tijekom kojeg tijelo priprema da ga brani od opasne "opasnost". To se očituje kretnje srca, povećanu cirkulaciju krvi, povećana (ili smanjuje) tlak, znojenje, i tako.d. Uz tijelu postoji problem - da se prilagodi na opasnost ili odoljeti. U ovom trenutku, tu je restrukturiranje imunološkog sustava i može se razviti određene bolesti, odnosno,.za. podvrgnuta šok najslabija točka, na primjer, može biti želuca, alergije, gripe, rak itd. Ako u ovoj fazi stresa ne može biti prevladana, ne postoji potpuna iscrpljenost, da.za. Sve svoje rezerve su iscrpljene. Kao rezultat toga, vidjet ćete osobu umorni, gubitak, nemogućnost koncentracije, svejedno što se događa oko njega.
S takvim jakim potrebu za borbu protiv stresa. Osim toga, više nije sama, a često i uz pomoć stručnjaka terapeuta. Najčešći načini za prevladavanje teške stresa - za opuštanje sjednice, umirujuće biljni lijekovi, masaža, medicine.
Da se ne počnu da se takve krajnosti, važno je da naučite kako pobjeći od stresne situacije ili oslabiti njihov utjecaj na tijelo. Da biste to učinili, u cjelini, treba malo: ne da se odmah nakon velikog broja predmeta, nemojte se do zatajenja srca, kako bi se izbjegli sukobi i prekovremeni rad. Stres nije popustila svoje zdravlje, ako provesti ispravan način života, tjelesno, dobro jesti i odmoriti. Naučite se opustiti i pokušati razmišljati samo u pozitivnom smislu, a vi naučiti upravljati svojim stres.