Ukratko gurnuti poprsje ledenjaka. Kontakt s hladnom aktivira cirkulaciju krvi i energizira stanice. Također, obnavljanje stanica i stvaranje novih kolagenskih vlakana koja čine kožu, potiče primjenu posebnih krema. Poželjno je da se sastoji od kolagena i elastina.
Jednom tjedno raditi na prsima masku. Toplina 250 grama svježeg sira na sobnoj temperaturi i staviti na grudima i na prsima. Ostavite 15 minuta i isperite vodom. Maska će vam pomoći da se nosi s fine bore na prsima.
Budite sigurni da uživaju poseban gimnastiku. Vježbe tri puta svaki dan će dati dobre rezultate u obnovi oblika dojke. Povezivanje dlan, daje palac gore. Podignite svoje ruke na prsima razini, koljena držati paralelno s podom. Čvrsto pritisnite prema dolje jedan po jedan, a zatim se opustite ruku.
Uzmi budaletina. Spustite ruke i laktovi uz tijelo. Podignite bućice na ramenima i natrag u početni položaj. Ponovite 15 - 20 puta.
Spojite svoje prste u bravu, držeći se za ruke na prsima razini. Pratite pokret, kao da ste bili pokušava odvojiti dvorac. Napeti mišići za 15 sekundi.
Odustati sunčanje u toplesu, kao sunce potiče stvaranje bora na tanke kože dojke. Izbjegavajte dodirivanje grudi sapunom i toplom vodom, kako bi ga ocijedite. Vlaži kožu kreme s vitaminom kompleksa.