Mnogi tvrde da bi, ako se redovito jedu kupus, grudi će rasti. Naravno, to je mit. No, u stvari, postoje proizvodi koji mogu doprinijeti grudi. To uključuje laneno, soje, suhe marelice, smokve, kukuruz, mlijeko, orašasti plodovi, češnjak, maslinovo ulje. Također možete piti prije svakog obroka za pola šalice juhe od Hmelj, ali ova opcija može uzrokovati debljanje.
Ako ste stariji od 18 godina, možete povećati veličinu grudi za samo 1 maksimuma. Naravno, morate učiniti fizičke vježbe za poboljšanje tonusa mišića grudi. Angažirajte s utezima i napraviti push-up. Svaki dan učinite sljedeće vježbe: povezivanje dlanove na prsima razini i gurnuti nekoliko sekundi jedni druge. Trebali biste osjetiti mišiće napeti. Zatim opustite ruke, izravnajte ramena i ponovite ovu vježbu. Na dan trebate napraviti najmanje 50 pristupa.
Povoljno o veličini mliječne žlijezde djeluje je tuš. To bi trebalo biti učinjeno svakodnevno 5-7 minuta, masirati grudi protok vode. Nemojte koristiti previše pritisak, da ne bi trebali osjetiti nelagodu. Nema potrebe i da se voda previše vruće ili hladno, velike promjene temperature neće imati nikakvog učinka. Temperatura vode bi trebao biti od malo ohladi do umjereno vruće.
Dnevni učiniti grudi masaža s eteričnim uljima. Glatko kružno gibanje prošetati kroz sve dojke. Možete koristiti bilo koje ulje. I to ne samo tijekom masaže. Učinite to pravilo da se redovito uključuju aromalampu. Ugodan ne samo miris poboljšati naše raspoloženje, oni također imaju blagotvoran učinak na metabolizam i zdravlje. Neki znanstvenici tvrde da je aromaterapija može utjecati na rast grudi.
Ako želite povećati svoje grudi, odustati od dijeta i prekomjerne vježbe. Uostalom, ako izgubite težinu, prsima je također smanjen u veličini. Redovito jedu u prehrani moraju biti prisutni povrće, voće, meso, mliječni proizvodi i orasima.