Izmjenična tuš
Svako jutro, sprej prsima je vruće, a zatim hladnom vodom. To će ojačati obje tkanine i plovila. Kao rezultat toga, poprsje zategnuti. Mogu se koristiti umjesto ledeno hladne vode. To je čak i učinkovitiji.
Vježbe
Protežu svoje ruke i vodi ih natrag.
Polako podignite i spustite ramena.
Premjestiti ramena prema naprijed i prema natrag.
Ruke u stranu i podignite ih, zatezanje mišića.
Ruke u stranu i okrenuti ih okolo.
Savijte koljena, gurati u čvrsto tijelo i ruke - na ramenima. Ispraviti i podići, vratiti se u početni položaj.
Usko s rukama na prsima razini. Ponovite nekoliko puta.
Nabavite vaše ruke iza glave i tijela tilta u različitim smjerovima.
Masaža
Masti ruke masaža vrhnje i lagano moždanog udara dlanovima obje dojke u krug bez dodirivanja bradavica.
Nježno masirati Poprsje prste.
Nježno pogladiti na strani prsa rukom.
Kao rezultat toga, samo šest mjeseci svakodnevni self-masaža kože zategnuti.
Zavijanje
Navlažite pol metara gaze u vodi sa sokom od limuna ili krastavac. Nanesite na prsima. Zatim ga zavoj sa elastičnim zavojem - dva puta u prsa, a zatim prelaze iz lijeve dojke preko ramena (desno) oko vrata. Zatim preko lijevog ramena i desne dojke. Kraj povez popraviti patch. Držite za 2-3 sata. Tijekom liječenja traje šest mjeseci, previjanje treba provoditi 1-2 puta tjedno.
Maske
Oni su najraznovrsniji, koristi se za rekonstrukciju dojke za mnogo stotina godina. Ovdje je jedan od najučinkovitijih receptima. Uzmi maka glavom bez sjemenki, pasti u kipuću vodu (250 ml), kuhar, natkriveni za 15 minuta, procijediti i cool. Potopiti gaza u tekućini pridaju dojke. gornji poklopac s polietilena i natrag elastičnim zavojem. U prvom mjesecu tečaja obavlja se na dnevnoj bazi, a zatim mjesec dana - u dan, a treći - dva, preostali 3 mjeseca - 2 puta tjedno.