Prvo, dobar za sunčanje u ležećem položaju. Trebate stavi noge na suncu. Kada ležite na leđima, morate nagnuti vrat natrag na koži na njemu, također, je sunčanje. Također je potrebno obratiti ruke suncu iznutra. Povremeno se prebaciti na leđa, također, mogao dobiti tan.
Neki ljudi vole sunčati stoji, a oni su apsolutno u pravu - to je vrlo udoban položaj, jer ako se to pravo, vi ćete biti sunčajući se na sve strane ravnomjerno, bez ikakvog napora. Prvo, stoje prema suncu, a nakon nekog vremena vratiti na njega. Voditelj raste, a ponekad se diže i ruke kako bi ih pretvoriti u. Noge ramena width apart.
Zabavna i uzbudljiva samo sunčanje aktivno, to je igrati odbojku, badminton, trčanje uz plažu. Budući da se stalno uvijanje i kreće, zamjenom sunce različite dijelove tijela, vaš ten dobiva se glatka i prirodno.
Također možete sunčati sjedi. To osvjetljava samo kožu trbuha, vrat, lice i pred nogu, pa se nakon nekog vremena ćete morati promijeniti položaj.
Idete tan, sjetite se mjera opreza. Uvijek koristite kremu za sunčanje. Pokrijte glavu s maramom kravatu Panama, ili, inače riskirate toplotni udar. Pijte puno vode, jer je tijelo u vatru da gubi puno. Nikad tans od 12 sati do 16, jer je rizik od dobivanja spalio. Nakon sunčanja, istuširati i korištenje objekata nakon sunčanja.