Riješite se celulita može biti samo ako smo približiti taj problem sveobuhvatno. Pet dana - vrlo kratko vrijeme, ali ako pokušate temeljito, ostavite celulit i stražnjicu, a trbuh i noge. Pate od celulita mnoge žene, ali neki jednostavno ne brinu o njegovoj prisutnosti.
Celulit se formira zbog stagnacije. Dakle, da biste dobili osloboditi od njega, morate napraviti normalan rad krvožilnog i limfnog sustava.
Prvo, trebamo početi uzimati tuširati. Svako jutro i prije spavanja za 10 minuta je potrebno utjecati na vodeni mlaz na problematična područja tijela. Razlika temperatura treba mijenjati, čime se poboljšava cirkulaciju krvi i metabolizam.
Bolje je početi s toplom vodom, a zatim se prebacite na hladnom, u isto vrijeme treba masirati četkom nositi uzbudljive dijelove tijela. Promjena temperature vode u jednom trenutku je potrebno 3 puta, ali ne istuširati ispod ledene vode, što je loše za srce. Nakon postupka treba trljati tijelo ručnikom.
Dva puta dnevno treba primijeniti na "narančine kore" celulita agentima, to može biti gel ili kremu. Utrljajte u kožu kozmetički pripravak trebao biti u kombinaciji s masažama, najbolje obaviti u pola sata prije odlaska na spavanje noću i pola sata prije odlaska van.
Također je potrebno piti više tekućine u tijelu toksina. I vrijeme je da počnete slijediti dijetu. Unos ugljikohidrata i masti u prehrani se smanjila, jedu više hrane koja sadrži proteine. Hoće li morati zaboraviti slatkiši, kolači, krumpir i naviknuti se na svježe voće i povrće.
Ono što je najvažnije - aktivan stil života. U večernjim satima, dolazi s posla, trebali biste uzeti vremena trčati u okrugu, ili u istom vježbe kod kuće. Saznajte kako napraviti push-up, Rock pritisnite, skok konopac. To je najvjerniji pomoćnik u borbi protiv celulita.
Nemojte zaboraviti da sve ove mjere su samo u kompleksu, a ako nakon 5 dana baciti tuširati i vježbe, "narančina kora" vratiti.