Dijeta. Jačanje nokte "iznutra" pomoću pravilnu prehranu. Doista, niz vitamina i minerala te dobiti iz hrane, ide u korist cijelo tijelo. U svom svakodnevnom izborniku moraju biti prisutni mliječni proizvodi, jaja, riba i plodovi mora, nemasno meso i sezonsko voće i povrće. Scones i slastice treba zamijeniti kandirano, suhe smokve, suhe marelice, šljive. Ti proizvodi sadrže puno kalcija, kalija, željeza, joda, pa je potrebno ojačati nokte.
Briga. Najlakši način da se nokti jaki - kada s vodenom ili uljnom bazom. Express verzija 4 žlice morske soli ulijte litru vruće vode i uronite rješenje prstiju. Nakon 10-15 minuta, izvadite ruke i obrišite suhom mekom krpom. Pokušajte napraviti kupku, nakon drugog izvornom receptu; Pomiješajte 250 ml toplog tamnog piva i svezhevydavlennogo krastavac sok s celuloze. Neka potopiti ruke u neobičnom "koktel" za 15 minuta, a zatim mazite s papirnatim ručnikom i koristiti losion vlaži.
Klasična kupka na bazi ulja pripremljena na sljedeći način: 200 ml ricinusovog ulja ili čičak dodao 2 žlice soka od limuna. Dobivena smjesa se treba zagrijati do temperature udoban u vodenoj kupelji. Nakon toga nema potrebe koristiti pladnjevi prehrambene agenata ili kreme. Ako vrijeme nije dovoljno, možete samo utrljati malo ulja u nokta i zanoktica - ovaj jednostavan postupak je također vrlo učinkovit