To je također napomenuti da, ako to ne učinite vježbe svaki dan, kao, to je obično moguće postići značajne rezultate nakon 1-1, 5 mjeseci. Kako bi se dodatno održavanje učinak će biti potrebno ponoviti ih barem nekoliko puta tjedno, a redovito self-masaža donjeg lica.
Za ovalnog je izraženiji oblik lica, a da biste dobili osloboditi od drugog čeljusti, to je vrijedno nekoliko puta dnevno za obavljanje glavu 40 skreće u smjeru (po mogućnosti 90 stupnjeva) na desnoj strani, na početku, a onda - ista ulijevo. Nakon toga, također, vrijedi 40 puta povući bradu prema naprijed što je više moguće.
Obraza mišiće može razviti takvu vježbu: potrebno je položiti usne kao da izgovara slovo "o", a zatim staviti u obraz palca i prstiju. Nadalje, pod uvjetom da je pritisak s prstima na obrazima, napući usne u uskom oval kao u izgovoru slova "e". Ponovite ovu vježbu vrijedi najmanje 10 puta.
Također zrak može ispuniti usta, usne i utječu na press prste na obrazima za 10 sekundi (vrijeme mora biti postupno povećana na 30 sekundi). Ponovite ovu vježbu 10-15 puta vrijedan.
Za zategnite mišiće na usnama, možete ih povući prema naprijed (njihovi kutovi u isto vrijeme mora ostati čvrsto na zubima), vuče ih prema sredini. 5 puta maksimalno komprimirani usne slajd lijevo i desno. Onda kažu dugo "", pričekajte 10 sekundi i polako zatvoriti usne bez sažimanje s čeljusti. Pričekajte 10 sekundi i ponovite vježbu.
Upišite se u ustima zrak i kretati se kao da imate malu loptu u usta. Premjestite ga na početku desnom obrazu, a zatim na gornje usne u smjeru lijevom obrazu i vratiti svoj pravi obraz kroz donju usnu.
Osim obavljanja takve vježbe, ne zaboravite redovito koristiti vlaži i hranjiva krema za lice, to jačanje maske.