Metoda 1 dnevni njegu kože lica.
Mora biti ujutro i navečer na čistu kožu. Za ovaj pristup tonika, losione i kozmetičkih sapunima. Čak i ako ne koristite dekorativne kozmetike ne može ići na spavanje bez da opere. Za dubinsko čišćenje treba 2 puta tjedno koristite piling. Nakon čišćenja, uvijek nanesite hranjivu i hidratantnu kremu za lice. Krema je prilagođen vašem tipu kože.
Metoda 2: Držite se pravilnu prehranu.
Pratite što i koliko jedete. Višak na žaru, dimljeni, slatko i slano, naravno, utjecati na ten. Jedite više namirnica koje sadrže vitamine A i E. To je riba, jetra, sir, sir, proklijala pšenica, zobeno brašno, špinat, orašasti plodovi, voće i povrće narančaste. Pokušaj da se u potpunosti eliminirati iz prehrane gazirana pića, čips, polu-gotovih proizvoda i konzervirane robe. Jednostavno zamijeniti šećer s medom i suhim voćem. Odustati loše navike. Alkohol i nikotin oštećuje boju kože.
Metoda 3: Pijte dovoljno vode.
Svaki dan treba popiti najmanje 1, 5 litara čiste vode. Pogodno mineralne i rastopiti. To se do dovoljno vode u tijelo ovisi o stanju i boju kože.
Metoda 4: Koliko je šetnja na svježem zraku.
Dok hoda tijelo je zasićen kisikom, koža postaje blistava, svježa i zdrava. Trebate hodati u svakoj prilici.
5. Postupak dovoljno vježbe.
Pokret poboljšava metabolizam i pomaže očistiti tijelo. To ima izravan učinak na kožu. Sudjelovati u sportskim klubovima, radite vježbe kod kuće i što više hodati.
Metoda 6: Dnevni miran san.
Stanice kože se obnavljaju i obnovljena noću. Trebate spavati 8 sati dnevno. Stalno sna nužno će se odraziti i na vašem licu.
7 Metoda: Posebni tretmani za lice.
Postoje mnogo recepata za ove maske. Oni se lako može obaviti kod kuće. Glavni pravilnosti.
Možete oprati svako jutro komad leda iz juha kamilice. Izvrsno sredstvo za razveseliti i uzrokuju da koža ton!