Prva stvar koju treba zaštititi mladu kožu od izlaganja suncu, čistom akne, to blagi piling kombinaciji s gimnastiku. Također je važno odabrati pravu kozmetiku.
Piling treba provesti pomoću posebne kreme koje sadrže napušten. I na izbor piling kreme treba pristupiti s oprezom, kao pogodan za mlade kože nisu grube materijale kao što su skorlupin (lomljenog marelice jami), i mekana, propilen čestica.
Morate raditi vježbe barem jednom tjedno. To će vam pomoći osloboditi kožu od viška masnoće i ojačati mišiće. Ovdje su neke vježbe koje su prikladne za mlade kože:
Vježba "Grace"
Ova vježba se provodi na trošak napona usana. Potrebno je staviti tzv poljubac i teško disati, a strujom zraka, mijenja smjer. Vježba mora biti učinjeno oko 12 puta. To pomaže da se razviju oponaša mišiće.
Vježba "Meryl"
Ova vježba usmjerena na nadlobnuyu i podlobnuyu dio lica. To je do palca i kažiprsta dati otpornost na mišiće stoljeća, kada su oči zatvorene. Ponovite 12 puta pomaže izgladiti sitne bore, sprječava njihov izgled.
Vježba "Sunny Girl"
Osnova ove vježbe je napetost mišića usana. Potrebno je uključiti obraz između gornje i donje čeljusti. Ponovite 4-12 puta.
Vježba "Podzhimka"
Rasporedi prste, tako da se ne bore na koži. Sada morate ih pritisnuti na licu. Povucite ruku niz obraz, a mišići napeti i zategnuti. Potrebno je da se protežu mišiće što je više moguće. U svim ovim glave treba biti nagnut prema natrag.
Vježba "badnjak"
Prije početka vježbe potrebno je ukloniti sve šminku s lica. Zatim sjednite, opustite se i zatvoriti usta. Podignite i povucite bradu, odmara svoju desnu ruku. Donja usna podići tako da pokriva vrh. Jezik staviti na nebu iza gornjih zuba, guranje i brojati do 5. Kada je "5" gurati opet teže i brojati do 5. Zatim, važno je da se opustite mišiće lica i tako ponoviti 3 puta.
Da bi vaša koža ostati mlad dokle god je to moguće i uvijek izgledala zdrava, morate početi brinuti za nju u mladoj dobi.