Kako vratiti ten

 Ako je koža vašeg lica odjednom je počela tražiti nezdravo, i vaše zdravlje u posljednjih nekoliko godina ostavlja puno da se željeni, posavjetujte se s liječnikom. Najvjerojatnije, imate bolest unutarnjih organa, koje su uzrok tih promjena. Tek nakon potpunog izlječenja bolesti liječnik identificirati vaše stanje će biti puno bolje, a ten postaje normalno.

Razlog glup ten može biti nezdrav način života i nepravilna prehrana. U tom slučaju, trebali biste promijeniti svoj ritam života, pokušati izbjeći stres i normalizirati spavanje i prestati pušiti i alkohol. Poželjno je da se na vašem stolu što manji masno meso, suhomesnate proizvode, slatkih i slanih proizvoda. U Vašem izborniku moraju biti prisutni jela od ribe, krumpira, bademi, brokula, špinat i lješnjaka.

Brzo vratiti kožu vašeg lica sjaj i zdrav izgled može pomoći sok od mrkve, koji je preporučio da koristite 1 šalicu dnevno. U pravilu, učinkovitost ove metode postaje očito u roku od 7-10 dana.

Prirodna maska ​​dinja ili lubenica također može vam pomoći nositi se s ovim problemom. Pripremiti ih je jednostavan - trljati meso lubenice ili dinje i nanesite dobivenu težinu na vaše lice za 15-20 minuta. Zatim isperite mlakom vodom i lice nakon pranja je bolje ne brisati. Za više stabilan rezultat preporučljivo je napraviti takvu masku svaki drugi dan. Tijekom liječenja treba biti najmanje 3-4 tjedna.

Jedan od razloga zemljani i bez sjaja ten može biti nedostatak tekućine u tijelu. Da biste dobili osloboditi od njega, trebate konzumirati dnevno ne manje od 1, 5-2 litara tekućine. Za koža na vašem licu ponovno postati lijepa i blistava, preporučljivo je piti čistu vodu, bez plina, a ne dobiti koji su uključeni u jake kave ili čaja.