Kako bi kožu podatnom pomoću gimnastiku
Prvo, imajte na umu: izgubljenaelastičnost kože a tijelo može biti vraćen. Naravno, to će morati trošiti vrijeme i trud, jer jedna maska instant rezultate neće, ali s dužnom ustrajnošću i uz pomoć naših savjeta zasigurno će njegova postići. Prvi savjet je također vrlo jednostavna - raditi fizičke vježbe. Možete odmah ga odbaciti, kažu, da je dugo, ozbiljno, i doista nemate vremena za njih učiniti. U međuvremenu, teretanu, redovito vježbanje i fitness - to je upravo ono što je potrebno za nas i našu kožu. Oni će nam pomoći razveseliti i probuditi, poboljšati cirkulaciju krvi, a time i povećati protok kisika i hranjivih tvari. Kao rezultat toga - vratit će se na ton kože, to će biti osvježena i podatnom. Dakle, ako ste zabrinuti o tome kako bi kožu podatnom, prva stvar koju treba učiniti barem početi svjetlo vježbe.
Tu je još jedan vrlo učinkovit, ali nažalost nedovoljno u žena znači da se vrateelastičnost kože, To je tzv face-aerobic, glavna prednost je u tome što se može učiniti kod kuće i na poslu i dok putuju u automobilu. Ukratko, bilo gdje. Dakle, učinite vježbu:
• Za elastične bradi i vratu. Ispravite leđa, glavu savijte leđa, gledati u strop. Somknite usne i počinje da žvakanje pokrete, tako da su mišići na vratu i bradi počeo intenzivno raditi. Ova vježba treba ponoviti najmanje 20 puta.
• elastičnost obrazima. Prvo, s snage privući u obraz, držite ovu poziciju za 10 sekundi, a zatim ih napuhati, au tom stanju zadržati ih u isto vrijeme. Vježba treba ponoviti 10 puta.
• elastičnost usana. Gledaj ravno, usne somknite. Široki osmijeh, imajući usne su zatvorena. Takav osmijeh zadržati 5 sekundi, a zatim procijediti usne i učiniti "Kiss", koji je također potrebno da bi 5 sekundi.
• elastičnost čelo. Držite obrve, sa snagom nahmurtes. Otvori oči široko i kao visok kao podizanje obrva. Ova vježba treba ponoviti 5-10 puta.
• elastičnost trepavica. Držite glavu i dalje, početi podizati i spuštati izgled. Ponovite 10 puta. Zatim napraviti istu vježbu, ali samo u dijelu: prvi pogled desno, pa lijevo.
To je vrlo lako i jednostavno vježbe, ali redovito nastupom pomoći vratiti elastičnost kože. Želite li vidjeti za sebe? Dakle, početi zarađivati ih odmah!
Kako bi kožu podatnom pomoću vode tretmani
Nakon aktivna vježba je korisna da se tuširati, što je vrlo učinkovit za kožu: kože ljepše, osvježava, ona postaje mekša i elastičnija. Ispiranja veliku pomoć za povratakelastičnost kože i tijelo. Govoreći o tijelu. Ako želite učiniti vašu kožu postati više zategnuta i glatka, za vrijeme tuširanja napraviti nježna masaža četkom srednje tvrdoće. Mjesec dana kasnije, samo diviti kad vidite rezultat: glatka koža trim i elastičnu tijelo i kožu lica. Nakon tuširanja, vlaže kožu treba biti dobro: vi možete pomoći ili biljna ulja (od kojih možete pročitati u časopisu JustLady), ili lagani ovlaživač.
Kako bi kožu podatnom s maskama
Kada koža počne gubiti, ovaj proces pomaže prestati maske za elastičnost kože. U pravilu, ove maske imaju adstrigentno djelovanje, a uz redovite primjene lica i značajno osvježava koža postaje glađa. Osim toga,Maske za elastičnost kože dodatno njeguju i štite kožu. Ukratko, primjena kojih je očito. I domaća maska nije manje učinkovit od trgovine kupio. Zapamtite jednu stvar: maska, koji je posebno dizajniran za jednog stoljeća, ne može se primijeniti na kožu oko očiju, inače riskirate postići suprotan učinak.
• Maslinovo ulje. To je poznat po svojim nutritivnih svojstava, ali dalje od toga što pomaže da kožu podatnom i svježom. Pokušajte na vrijeme zamijeniti svoj vrhnje biljnog ulja, a nakon nekog vremena ćete primijetiti očitu razliku - koža će izgledati mnogo bolje nego nakon kreme.
• 1 žlica zobene pahuljice mix s 1 žlica med i mlijeko. Nanesite masku na lice, čineći lagane masaže na masažu linijama.
• Želatina velike pomoći vratiti elastičnost kože. 15 g želatine, ulijte čašu vode, dodajte 1 žličica limuna i glicerol. Nanesite smjesu na lice za 15 minuta.
• Izvrsna učinak imaju masku žumanjka, meda i ulja. 1 žumanjak pomiješan s biljnim uljem (breskve, marelice, badema, maslinovo, ricinusovo, sezama, grapeseed), a 1 žličica med. Smjesa se dobro zgnječite s kremastim dosljednost i podnijeti zahtjev za 15 minuta na licu.
• Tu je još uvijek takva
Maska učvršćivanje lica2 žumanjka utrljati sa 1 žlica glicerina i 1 žlica med. Smjesa se stavi na lice i vrat. Isperite nakon 15 minuta.
Kao što se može vidjeti, postoje mnoge učinkovite načine za vraćanje elastičnosti kože i mladost. Glavna stvar - nemojte odustati, pozivajući se na činjenicu da je s godinama, ne može raspravljati. Ne bojte se prekinuti te stereotipe!
Alice Terentyeva