Uklonite progib bradu na nekoliko načina: da se prijave na plastični kirurg bi početi obavljati jednostavne vježbe za treniranje mišića ili koriste domaće recepte naših baka. Način rada, naravno, je lakše, ali posegnuti za to samo u najekstremnijim slučajevima.
Za borbu protiv druga brada dobro je koristiti poseban naboj, pomaže ojačati donje mišiće lica. To je dovoljno da se sjetite nekoliko osnovnih vježbi. Opustite se i polako početi povući svoju glavu natrag na leđa. Roth time trebao biti zatvoren. Sekundi nakon deset ili petnaest povratka u početni položaj. Učinite ovu vježbu pet do deset puta.
Sjednite na stolicu. Stavite svoje ruke ispred njega. Brada na rukama i prevladavanje otpora, pokušajte otvoriti usta.
Stand udobno. Isplaziti svoj jezik i pokušati ih doći do vrha nosa. Zatim ponovite vježbu, pokušavajući doći jezik na bradi.
Lezite na pod, ruke trebaju biti uz tijelo. Pritisnite bradu na prsa, popraviti položaj za nekoliko sekundi. Zatim se polako okrenite glavu u početni položaj. Ponovite 20 puta.
Uzmi olovku i usta, "pisati" u zraku sva slova abecede, u isto vrijeme pokušati što je više moguće kako bi se protežu mišiće lica.
Ispiranja - također dobar pomagač donijeti bradu u tonu. Jačanje ovalnog lica i dopustiti lagani šamar. A ako ste mokri ručnik jak salamuri, a pretvarajući ga u paketu, zar lijevom pomassiruete zbirke, rezultat će biti vidljivo nakon nekoliko sesija.
S vremena na vrijeme sljedeće procedure. Uzmi zavoj od gaze, saviti ga nekoliko puta. Širina zavoj treba biti oko 2-3 cm. Zatim, što je rezultiralo vuču potopiti u središtu soka od limuna. Nanesite povez na bradi, s limunom natopljenom krpom treba pokriti samo najviše konveksnu dio i popraviti limuna oblog za 20-30 minuta. Nakon maknuti podvez, podmažite podebljana hranjiva krema.
"Jačanje" i "popraviti" brada je moguće pomoću običnog elastičnim zavojem. Samo vezati područje problema i 20-35 minuta, uklonite zavoj. Jednom tjedno je dovoljno.
Važnu ulogu u prevenciji podbradak igra self-masaža lica. Jednostavan, ali učinkovit. Sjednite na stolicu, lagano nagnite tijelo prema naprijed i dolje - prije. Prekrivati gornji dio donje usne. Zatim indeks i srednji prst jedne ruke stavite na bradu, a pinky i prsten - ispod brade. Zatim naizmjence jednu ili drugu ruku pet puta milovati lice na uho.
Briga za osobu, ne zaboravite moć kože brade i vrata. To je najbolje koristiti za tu svrhu kreme i maske koji jačaju kožu i daje joj elastičnost i glatkoću.