Uzimajući osloboditi od podbradak pomoću maske i obloge.
Uklonite podbradak može biti pomoću kvasca masku. Pomiješajte 1 žlicu kvasca i 5 žlica vode ili mlijeka. Ostavite da odstoji 30 minuta. Zatim nanesite na bradi, folijom i držati se kaljenje masu. Isperite toplom vodom.
Učinkovit način za borbu protiv drugog bradu je maska krumpira. Pomiješajte 2 žlice pire krumpira, prstohvat soli, 1 žličicu meda i primijeniti na bradi za 30-40 minuta. Isperite toplom vodom.
Uklonite podbradak može biti pomoću meda masaža. Da biste to učinili, primjenjuju se med na prstima i utrljajte na bradi crvenilu. Isperite toplom vodom.
Riješite se podbratka pomoć "limun" odijevanja. Da biste to učinili, preklopite gaza u 3 sloja, navlažite cent svježeg soka od limuna, nanesite na bradi i držati 20-30 minuta. Uklonite povez i nanesite hranjivu kremu.
Uzimajući osloboditi od podbradak uz pomoć vježbi.
Vježba №1. Stanite uspravno, uspraviti, stavio ruke na ramena i vršiti pritisak na njih, i podići na vrat snažno. Ramena u svakom slučaju ne bi trebala biti podignuta, inače nema pozitivan učinak. Udahnite, brojati do 10, izdahnite i opustite sve mišiće.
Vježba №2. Voditelj naginje u lijevo i čeljusti držati što je moguće bliže lijevom ramenu. Čekaj malo, a zatim se opustite. Učinite isto i na desnoj strani. Ponovite vježbu 5-7 puta. Ova vježba je korisna ne samo za bradu i vrat.
Vježba №3. Sjednite uspravno, preklopite natrag glavu što je više moguće i zatvoriti usta. Polako brojati do 10 i podignite glavu. Ponovite vježbu 5-7 puta.
Vježba №4. Pričvrstite ruku na čelo, kao da pokušava nagnuti glavu unatrag. Napeti vratni mišići i brojati do 10. Opustite se. Ponovite vježbu 5 puta.
Vježba №5. Stavite šaku ispod brade i otvorenih usta, unatoč snazi od oružja otpora. Točka do 10. Opustite se. Ponovite vježbu 5-7 puta.