Kako napraviti osoba zdrava

Kako napraviti osoba zdrava
 Zdrava osoba - čista i glatka koža, lijepa boja i dobra boja kože. Za lice sjale zdravlja i ljepote, koža bi trebala biti dobro njegovan i čist. Jer to je san mnogih žena, kao osoba - posjetnice osobe, bolje je u stanju privući i moraju komunicirati.
 Često, međutim, čak i pedantan skrb ne daju lica zdravlje kože i ljepotu. To je zbog činjenice da se ljudi ne jedu, ne pridržavaju režima ne hoda na svježem zraku, ili ne spavaju dovoljno vremena. Dakle, ako želite imati zdravu kožu, početi jesti pravo. Eliminirati iz prehrane masne i dimljene hrane, jedu više voća i povrća. Odustati kavu. Pretjerana upotreba ne samo da može pokvariti ten, ali i doprinijeti akne, jer to piće u ljudskom tijelu stvara kortizon.

Pokušajte ne piti alkohol, ne puši. Ova štetna ovisnost negativno utjecati na boju kože, što dovodi do preranog starenja i blijedi. Žena koja puši puno i uživa alkohol može se vidjeti iz daljine, to neće pomoći temelj i prah.

Operite čistu i hladnu vodu. Cool voda će poboljšati cirkulaciju krvi, uklanjanje oteklina i koža lica postaje blistava i svježa. Samo nemojte oprati s vodom iz slavine, za ove namjene pogodniji izvorske ili mineralne vode.

Kako bi licu svjež i zdrav izgled, koristite metvica. Možete skuhati sebi ukusni čaj od mente, ali ako želite izbrisati nekoliko listova ove biljke u svojim rukama. Miris metvice stimulira aktivnost mozga i prekrasnih tonova ljudskog tijela. Operite metvice vodu, a zatim napraviti poticajnu masažu lica, koji je zdraviji i okrijepiti kožu.

Svježi krastavci pomažu poboljšati ten i riješiti se otekline ispod očiju. Na problematična područja, stavite kriške krastavca, opustite se i leći malo. Zatim operite hladnom vodom i nanesite hidratantnu kremu.

Ako je noć bila budna, koje uzrokuju kože kako bi se ton citrusa koktel. Za pripremu takav električni alat, iscijediti sok od pola naranče. Mokri prirodno platno ili platno u sok od naranče i pokriti lice. Potopiti za deset minuta tako da vaše kože posvezheet i porozoveet.

Ako je koža ljušti i karakteriziraju suha, a zatim odabrati za svakodnevnu njegu hidratantnim kozmetike. To vrijedi i za dekorativnu, a brigu šminke. Pokušajte zadržati sve alate koje koristite, obogaćena vitaminima i ima hidratantni učinak.

Mnogi kozmetiku za njegu kože se savjetuje da koriste brusnice, često se naziva "Sjeverna grožđe." Sadržaj vitamina C, to bobica može se usporediti samo s agruma. U njemu brusnice antioksidansi koji su korisni za kožu. Ako je vaše lice izgleda nezdravo, koristiti pakete soka od brusnice (svježe iscijeđenog), pola razrijeđene sok s vodom. Svi znaju da je kolagen pruža naš kože svježinu i elastičnost. Kiseline sadržane u ovom bobica može blokirati negativno djelovanje enzima koji razgrađuje kolagen.

Tags: Koža, njegu lica