Svako jutro počinje s Bodyflex. Ovaj jednostavan sustav za posljedicu ima čak tjedan dana nastave, pod uvjetom da su sve vježbe izvode pravilno. Zatim prijeđite na kontrastnog duši. To ne samo da pomaže vam napokon probuditi, ali i potiče cirkulaciju krvi i čini kožu elastičnom.
Nakon tuširanja, koristite kremu sa anti-celulit i učvršćivanje učinak. Naravno, očekujem čuda od kozmetike nije potrebno. Ipak, većina lijekova glatku kožu i pomaže ukloniti višak tekućine.
Svaka tjelesna aktivnost gotovo nema smisla, ako ste i dalje dobro jede. U isto vrijeme, ekstremne dijete u kojima zaista možete izgubiti nekoliko kilograma u kratkom vremenu - pravi udarac u tijelo. Draži zdrave prehrane. Za vidljivih promjena dovoljno za smanjenje količine porcije, a ne prejesti. Također, pokušajte smanjiti uporabu soli. S ovom metodom, tijelo će pokazati višak tekućine i vaše tijelo će postati više vizualno tanak.
Za intenzivniju mršavljenja mjestu na jednom od postupaka salon, kao što su limfne drenaže, algonizatsiya, ukapljeni naftni plin ili vakuum masažom. Mnogi ljudi vjeruju da su ove metode daju samo privremeni rezultat. Međutim, učinak takvih postupaka postalo vidljivo odmah i na ponavljanje stope zadržao za dugo vremena. Ne manje učinkoviti i vakuum simulatori, tako da možete izgubiti težinu s najmanje truda.
Vaš način sklad pratnje i druge promjene koje podignite vaše raspoloženje. Na primjer, ažurirati šišanje ili kupiti nove modne predmete. Neka ti ugodne trenutke će biti nagrada za svoj rad na tjednoj.