Za početak samo-terapije što je prije moguće. Opcije "sit-čekati", "će se razriješiti", "vrijeme liječi" donekle učinkoviti, ali ne uvijek rade. Jednom i zauvijek riješiti sjećanja prošlih veza, morate djelovati sada.
Ukloni iz svog života sve objekte, mjesta i aktivnosti koje vas podsjećaju na prošlost. Očistite svoj dom od tragova nekadašnje favorit, napraviti popravke, preraspored namještaja, promjenu prebivališta, grad, državu, i sl To sve ovisi o tome koliko je jaka vaše osjećaje - i izjave "sama po sebi ne može pobjeći" u ovom kontekstu nije samo pogrešna, već i štetno.
Promjena aktivnosti i okruženja - najbolji lijek. Privući "tešku artiljeriju" - dobili osloboditi od fotografije, darove, suvenire. Uklonite kontakt iz adresara, telefon, popis prijatelja, i sl
Smanjiti mogućnost slučajnog kontakta s bivšim ljubavnikom - promjena telefona, prometnih pravaca, izbjegavajte zajedničku društvu prijatelja. Najvjerojatnije, sve ove mjere su privremene - postupno prestati pretjerano reagirati na događaje i biti u mogućnosti da se vrate u svoje bivše životu. Ako i dalje će biti zanimljivo za vas.
Privremeni samoća - velika prilika za sportske aktivnosti, učiti strani jezik, naučiti "trbušni ples" i snažno samoostvarenje. Uz nedvojbenu korist i užitak, te dobiti upoznati nove ljude, mijenjati društveni krug.
Dobar način da biste dobili osloboditi od sjećanja prošlih veza - vezati novi roman. To bi trebalo biti učinjeno čim osjetite da ste spremni - i to može biti nepošteno prema novim partnerom. Ne treba odbaciti mogućnost novih poznanstava, jer je moguće da je to tvoja sudbina. Pokušajte razmišljati pozitivno i da bi nada ostvariti svoje želje koje misli.