Postoji opcija na dan posta kefir. Ovaj proizvod je lako probaviti, aktivira probavu i metabolizam, čisti crijeva pa čak i osvježava kožu. Pijte to bi trebao biti 5-6 puta dnevno, a dnevna porcija nemasnim jogurtom trebao biti jedan i pol litre. Samo budite svjesni da kupnjom svježeg jogurta, njegov dan preživjeti u hladnjak, kako bi se otklonila stvaranje plina u želucu i mogućnost proljeva. S druge strane, piće s valjanosti više od tri dana će doprinijeti zatvor. Također, ne držite kefir rukovanje na dan ljudi, je li prijevoz mlijeka.
Post dan molokochae vrlo učinkovite za vitak stas, jer uključuje nemilosrdan pijenje čaja (svakih sat vremena na staklu), pivo s mlijekom 2, 5% masti. Ovo piće je korisna u mnogim aspektima i pomaže očistiti krv. Konzumiranje to može biti izgubiti jedan dan do 2 kg težine. I dan posta na molokochae smanjuje apetit i liječi živce.
Opcija posta dan na jabuke uključuje konzumiranje pola kilograma jabuka 5-6 prijeme. Ne preporučuje za osobe s visokom kiselosti. Na ovoj dijeti možete baciti jabuku na 0, 5 kg težine. I da ne bude dosadno cijeli dan grickanje jabuke, mogu se zamijeniti dvije ili tri porcije voća čaša svježe iscijeđenog soka od jabuke. Čišćenja tijela od toksina i viška masnoće spaljivanja ste unijeli.
Postoje i druge opcije za rukovanje dana, primjerice, meso i žitarice. No, vitka, oni su manje učinkoviti od tri opcije gore.