Petrovsky poslije počinje tjedan dana nakon blagdana Presvetog Trojstva, a traje do 12. srpnja - Dan prije spomen svetih apostola Petra i Pavla. Trajanje ovaj post je različit i ovisi o tome kada Uskrs se slavi, a to je poznato da se plutajući datum. U nekim godinama, duljina posta može se usporediti s korizme. Međutim, post nije stroga. Utorkom i četvrtkom dopuštenih vina i mliječnih proizvoda, pa čak i vikendom i ribe.
Drugo mjesto, Gospa, počinje 14. kolovoz i traje dva tjedna. Štednje jednak je korizme, to jest, zahtijeva odustajanje svih životinjskih proizvoda, uključujući ribu.
Post - to nije samo čišćenje tijela od toksina, što je prvenstveno test poniznosti i volje. Osim toga, nakon stavlja puno moralnih zabrana. Čovjek u ovom trenutku je teško raditi i to samo dobra djela.
U starim danima većina stanovništva prianja na post njihova tijela su navikla na to. Sada su ljudi koriste za jesti raznolika, konzumirati hranu koja nije svojstveno regiji prebivališta. Napustiti ovo izuzetno teška, uključujući i za tijelo, jer je bio korišten za dobivanje neke tragove mesa i ribe. Ako želite naučiti kako staviti na mjesto, postovi za ovo ljeto može biti vrlo korisno. Voće, povrće i bilje će biti temelj vaše prehrane. Od mliječnih proizvoda, možete ostaviti niske masnoće sir i jogurt, što će poboljšati probavu i spriječiti nedostatak kalcija. Meso može biti zamijenjen gljive i riba. Hoće li biti korisno kompot od svježeg bobičastog voća i voća.
Morate u potpunosti eliminirati iz prehrane kruh i ostale brašna. Žitarice skrenuti pozornost na zob. Njegova esencije pomaže dobili osloboditi od viška težine i brzo uklanjanje toksina. Za pripremu staviti zob u mokrom gazom za 2-3 dana i neka mu koru. Zatim ulijte kipuće vode i kuhati za 1, 5 - 2:00 do pirjati. Procijedite, ohladite i popijte pola čaše pola sata prije jela. To je velika prepreka za želudac.
Za doručak, možete kuhati skuta, dodajte svježe voće i orašasti plodovi, a sezona s jogurtom ili nemasnog kiselog vrhnja žlicom.
Za ručak, pripremiti salatu od rajčica, krastavaca i paprike i to sezone sa začinskim biljem i maslinovim uljem. Pokušajte da ne dodavati sol, bolje zamijeniti ga sa sirom.
Umjesto salate može biti kuhani sir pojesti. Za ovu dobro mash sira, dodajte sjeckani bilje i malo češnjaka. Ispunite s kiselim vrhnjem ili jogurtom, soli i paprom, dobro promiješajte. Može kockice rajčica kriške i širiti ih na ovoj zemlji. Vrlo ukusna, hranjiva, i što je najvažnije - korisno!
Što se tiče juhe, njihova raznolikost ovisi o vašoj mašti. Možete kuhati tradicionalni španjolski gazpacho juha od rajčica. Potrebno je zaliti kipuće vode i ogulite 3-4 zrelih rajčica i tukli ih u blender sa začinskim biljem, začinima, češnjaka, sok od jednog limuna ili sok od limete i sol. Zatim sitno nasjeckajte krastavac i staviti ga u gazpacho.
Druga mogućnost juha - tradicionalna ljetna hash. Za to je potrebno da se kuhani krumpir, krastavac, rotkvice, zelje. Sve to grind. Zamijenite meso s ribom ili jednostavno isključeni. U Rusiji tradicionalno papazjanija iskusan kvas, u istočnim zemljama, ove fermentirane mliječne proizvode - jogurt ili Ayran. U Sredozemlju, mogu se naći na sok papazjanija od rajčice.
Juha, koji je u zimskom razdoblju poduzeti da se kuhati s kiselim kupusom, ljeti možete kuhati sa svježim kupusom, koprive ili loboda.
Glavna jela također mogu biti različiti - fritule od tikvica, patlidžan punjen mrkve, paprike punjene kupusom duhovit ili krumpira s gljivama, repe kaša, variva. Sve to se može pripraviti u vodi, bez korištenja ulja, čime je jelo još korisni i smanjenje kalorija na minimum.
Za večeru pripremite sok ili kompot od svježeg bobičastog voća i snack.