Zvuči apsurdno, ali to je. Zbog broj masnog tkiva u odraslih stalno, i devastiran zbog mršavljenja, masne stanice ne nestaju nigdje. Tu su i više pesimistični pogled fiziologa. Određene kategorije znanstvenika vjeruje da je sadržaj masnog tkiva u tijelu može rasti na štetu buđenja uspavane stanice, koja postaje aktivna pod određenim uvjetima, postati masti i početi se ponašati u skladu s tim.
Sve to znači da je još tanji masnoća je debeljko, i rastu do veličine bivšeg na najmanji oprosta sama omiljene. A to, pak, znači da se ne izgladnjivanje dijeta ne rade, čime pretilo izgubiti salo jednom i za sve. Osoba koja želi smršaviti i održavati svoju težinu je normalno, imat će u potpunosti promisle svoje prehrambene navike.
Trebate kako bi vaši obroci frakcijskom uzimanja hrane sićušnim obroci 5-6 puta dnevno. Štoviše, zadnji obrok bi trebao završiti u 3-4 sata prije spavanja. Osim toga, potrebno je napustiti "prazne ugljikohidrate": slatko, kolače i slično. To bi trebao postati norma, a ne jednu akciju koja traje nekoliko mjeseci ili čak i manje.
Što se tiče fizičke aktivnosti, što je također potrebno da bi trajna. A to nije ni u gubitka težine, ali je činjenica da mišićno tkivo je nekoliko puta više aktivnih sagorijeva kalorije. Traje 2-3 puta tjedno na najbliže sportskom klubu ili ga naviku svaki dan prolaze ili izvoditi najmanje 5 kilometara. Ovo nije brz pola sata trčanja ili 10 000 koraka. Ne tako pretjerana cijena za platiti za ne brinuti o njihovoj veličini, zar ne?