Modeli vole jesti često, ali malo. Svakih 2-3 sata potrebnog za poticanje tijela koja nije imala jak osjećaj gladi. Pogodno za prigristi nemasnog svježeg sira s voćem, svježim povrćem i voćne salate, kriška kruha s posebnim granola barovi. No, zadnji obrok ne bi trebalo biti najkasnije sedam ili osam navečer.
Drugi pravilo - piti puno tekućine. Na dan modelu piti najmanje devet čaša mineralne vode bez plina. I nema slatke napitke i alkoholna pića!
Obično dva tjedna prije emisiji odgovorne lutka čak stroži pristup u odabiru proizvoda. Evo nekoliko dana, tako hranili poznati model pojaviti na pistu na 100%. Nisu svi od tih jela su savršeni u pogledu prednosti i toplinu, ali "sjajni" djevojke vole jesti.
Prvi dan, doručak: šalica zelenog čaja, šaka grožđa, nekoliko kriški ananasa, dva komada zobenih Pechenin, tri kriške dinje. Ručak: šalica zelenog čaja, kriška losos na pari uz pire krumpir. Večera: jedna rola, jedan škampi, losos sashimi, dva komada.
Drugi dan Doručak: zeleni čaj, špinat salata, sir. Ručak glatko pretvoriti u večeru: dvije male torte, torte od sira s borovnicama, meksički duhovit goveđi gulaš, kriška kruha grube.
Treći dan Doručak: zeleni čaj i zdjela žitarica s niskim udjelom masti jogurt. Snack: dva kolačića s orasima. Ručak: žemlje s cimetom, proširila sa svježim sirom. Večera: salata od kupusa i luka.
Četvrti dan Doručak: japanski čaj Kombucho i svježi sir s voćem. Ručak: juha s jastogom krekeri. Večera: jedan odrezak, dvije pelmeniny jedna rola.
Peti dan Doručak: zeleni čaj i tri kriške dinje. Ručak: kava sa sojinim mlijekom, sendvič s rajčicom i mozzarellom, zobena kaša cookies. Večera: komad tune, voćni pilav.
Šesti dan, doručak: čaj Kombucha i rakova lonac. Ručak: kineski juha, dvije role. Večera: celer korijen, varivo od povrća i jedan kolač keysadili.