Jednostavno obrok - servis kroz koje moete naruiti hranu u skladu sa svojim potrebama, eljama i ciljevima. Izgubiti teinu i dobiti na teini tijekom vjebanja, prehrane ispunjen s vitaminima, ako se oekuje zavretak, promatrati dijeta zbog bolesti crijeva, eluca i srca - Easy Meal nije zaboravio tko. Resource razlikuje Veganstvo i vegetarijanstvo. Neskuchne izbornik u bilo sluajeva zajamena.
Dakle, natrag na tortu Pasqualino. Chef Easy Meal pod utjecajem arma otkriveni verziju recept.
Proraun za 1 porciju (240 g).
Za tortu:
- Jedan kuhano jaje proteina - 30 grama;
- Luk - 10 g;
- Svjei pinat - 10 g;
- Rukolom - 10 g;
- Curd 9% - 20 g;
- Curd 0,1% - 15 g;
- Ricotta sira - 15 g;
- Grana Padano sir - 5 grama (ili parmezan);
- Sir Oltermani 17% - 5 g;
- Sol - 0, 025 g;
- Pepper Mill - 0, 025 g;
- Maslinovo ulje - 5 g;
- Filo tijesto - '40
Salata, sluio na tortu:
- Lola rocsa salata - 10 g;
- Rukolom - 10 g;
- Krastavac - 20 g;
- Celer - 5 g;
- Mint - 2 g;
- Grana Padano sir - 3 g (ili parmezan).
Za umak:
- Maslinovo ulje - 5 g;
- Svjee iscijeen sok od narane - 15 g;
- Svjei sok od limuna - 15 g;
- Svjei sok od grejpa - 15 g;
- Sol - 0, 5 g;
- Bijeli papar u prahu - 0, 05 g;
U blenderu prelijte sve sastojke i mijeajte na srednjoj brzini dok ne dobijete glatku. Fino nasjeckajte luk i priti u maslinovom ulju sa pinatom za 1-2 minuta.
Protein izrezati kocke. Pomijeajte sve sastojke: jaja, luk, pinat, rukolom, ricotta, naribanog parmezana. Oltermani reetki, sol i papar. Zamotajte tijesto u pita i pecite u penici na 160 stupnjeva 10-12 minuta.