Najčešće, strašni snovi sanjam djecu. Pitaju odrasli i ostaviti svjetlo u sobi kad ide na spavanje. Dakle, u strahu i uzbudljive djeca doživljavaju snove. Od djece se često noćne more squealing, vrištanje i plakanje. Često su u pratnji hladan znoj. Takvo ponašanje je uzrokovano činjenicom da su djeca dana dobiti veliku količinu podataka, a na tijelu san pokušava staviti sve u sustavu. No, noćni strahovi su vrlo korisni za dijete, tako da je brže se nositi sa stresnim situacijama u stvarnom životu.
Odrasli imaju noćne more. A ponekad jedan te isti san već nekoliko godina. U snovima - strahote zajedničkih akcija, kao što su obavljanje heroja, pada sa visine, ukočenost ili kašnjenje na važan događaj u mom životu. Znanstvenici su otkrili kako protumačiti sve te procese. Ako osoba ima strah od gubitka društvenog statusa, u snu, on će pasti s visine; a ako sanja Chase - on je očito želi riješiti loših osobina njegovog karaktera.
Noćni noćne more obično oni ljudi koji su skloni umora ili iscrpljenosti, ili oni koji stalno razmišlja o nečemu važnom i boraviti na njemu. Spavanje je u pratnji nekoliko faza, od kojih su neki spori i brzo faze sna. Prva faza je naznačen time da je rad ljudskog mozga u tom trenutku je minimalna (gotovo isključen), a kontinuirani glatka disanja. U REM fazi osoba troši više energije kao što je u danu budnosti; Mozak je rad ista, učenici pod zatvorenim kapcima su mobilni. To je u ovoj fazi ljudi noćne more. Na temelju tih pokusa, znanstvenici su naučili da je najstrašniji snovi sanjaju žene, a ne muškarci.