Dijeta sa sokom od rajčice

Dijeta sa sokom od rajčice
 Sok od rajčice je priznata od strane nutricionista jedan od najkorisnijih prehrani. To množinu vitamine B i C, kao što je saharoza i glukoza, mnoge korisne minerala. Kao dio sok od rajčice kalcija, kalija, magnezija, željeza, bakra, mangana, jod, selen, kroma i fluora, i druge tvari. U ovom nizkokalorien piće, tako da možete popiti bez ikakvih ograničenja (osim onih koji su kontraindicirana zbog neke bolesti). Naravno, sok od rajčice je uključena u različitim dijetama za mršavljenje, pa čak i postao temelj za jednog od njih.  
 Moramo se sjetiti da je bilo dijeta za smanjenje težine, što je strogo ograničen asortiman proizvoda, kratkoročni i može se koristiti za ne više od tjedan dana i ne više od jednom godišnje.

Dijeta sa sokom od rajčice jedna je od njih. Svaki dan treba popiti 1 litru soka od rajčice.

1. dan

Šest srednja krumpira kuhanog u ljusci i jesti tijekom dana bez soli. Odobrava se vode, čaja i kave bez šećera. 1 litra soka od rajčice.

Dan 2
Za cijeli dan funta nemasnog svježeg sira, sok, čaj, kava. Šećer i sol su isključeni.

Dan 3
Kilogram jabuka ili drugog voća, osim banana i grožđa u kombinaciji sa sokom, vodom, čajem i kavom.

4. dan
500 grama pilećih prsa, kuhani bez soli (možete osušiti začina). Inače - nepromijenjeno.

Dan 5
700 grama sušenog voća (osim smokve, banane i grožđice), sok, čaj, voda i kave.

6. dan
Kilograma nemasnog jogurta (ne slatko, bez aditiva) za cijeli dan. Sok od rajčice, čaj, kava.

7. dan
Osim uobičajenog seta - pola kilograma kuhana ili pečena riba.

Ova stroga dijeta može koristiti kada je hitna potreba da se riješi jedan ili dva pomoćna kilograma prije važnog događaja. Rezultat povratka u normalan režim prehrane ide brzo, težina vraća. Dulje korištenje u prehrani, da ne bi trebali, jer to nije dovoljno hranjivih tvari i kalorija, što također može biti štetno za želudac.

Vrlo važna napomena - prednosti prehrane je samo ako koristite prirodni sok od rajčice, najbolje je spremna osoba, i, naravno, bez soli.

 Autor: Andrei Jakovljev

Tags: sok dijeta