Prije svega potrebno je pare pete. Da biste to učinili, možete sipati u zdjelu tople vode, ali možete samo sjediti za deset minuta u kupaonicu. U ovoj fazi, vaš zadatak je da se omekšati tvrdokorna slojeve mrtve stanice kože i učiniti ih više povodljiv. No, kupka stopala može se kombinirati s opuštajućim tretmanima. Ulijte u vodi morske soli i nanesite nekoliko kapi vašeg omiljenog eteričnog ulja. Ili, ako vam je draže recepte testirani gostiju bake u kipućoj vodi skuhati cvjetova kamilice i kadulje i ulijte u vruću vodu. Opuštajući učinak ovog postupka će vam pomoći da se oporavi od napornog dana i vratiti snagu, a na nogama će imati vrlo jak revitalizirajućim učinkom.
Nakon pete i na pari, možete pokrenuti postupak uklanjanja grube kože. Ovdje se ne može učiniti bez plavac ili posebne pile za petama. Temeljito osušite noge i početi uklanjanja mrtvog sloja. Osobito revni u ovom pitanju nije potrebno. Na prvi pogled se može činiti da je gruba koža ide vrlo duboko, ali nastoji ukloniti koliko god je to moguće odjednom, možete oštetiti živo tkivo. Iz istog razloga, ne koristite ništa osim plavca ili posebnim pilama. Ne pokušavajte za brzi podizanje velikih količina grube kože s žilet ili nožem.
Nakon dovršenog manipulacije s abrazivnim materijalima, pobrinite se da se držite malo noge u toploj kupki. Poželjno je da promijenite čistu vodu, te dodajte na njega neki tonizirajuće sredstvo. Nakon što završite opustite i pripremite za nove izazove. Veliki ružmarina, čajevca i bilo citrusa. Nakon zadnje kupka je dobro obrišite noge s mekim ručnikom i tretirati s posebnom pročišćavati - to će vam pomoći očistiti kožu od mrtvih stanica na cijelu površinu nogu i samljeti peta na idealnom stanju.
A sad konačni dodir - primjena hranjiva krema. Ako sada ostaviti na noge kao što je, u nekoliko sati sve neravnine i hrapavosti otvrdne, te će ispočetka još teže nego što su to učinili prije svih postupaka. Stoga je potrebno voditi brigu o hidratacije i prehrane unaprijed. Nakon piling jako raširila noge na pari i oguljene s hranjivom kremom, staviti na mekim toplim čarapama i opustite se za neko vrijeme od gužve i buke, čime sam samo ležati u krevetu za zabavu.
Ako ponovite postupak najmanje jedanput svaka dva tjedna, pete i uvijek će ostati mekana i glatka, a pogled na njih je užitak. Osim toga, kupka s biljem ili eteričnim uljima i masaža stopala je vrlo blagotvoran učinak na organizam, donosimo vam snagu, ljepotu i mladost.