Znakovi depresije u mladih majki
Naravno, znakovi depresije mogu biti različiti za svaku ženu, kao i vanjskih uzroka koji je izazvao. Ona također može manifestirati na različite načine: neke žene postaju vrlo suzama, drugi su stalno u lošem raspoloženju, drugi su iritira svaku sitnicu. No depresije u trudnica ne ograničava njegov utjecaj samo na emocionalno stanje trudnica, to može utjecati na svoje ponašanje, pa čak i zdravlje. Stoga, trebali biste biti oprezni njezine simptome i reagirati na njih. Znakovi depresije tijekom trudnoće može se pripisati; apatija, pažnja, stalna tjeskoba, razdražljivost, poremećaj spavanja, umor i stalan osjećaj umora, tuge, nedostatak osmijeha.
Što trudna u depresivno
Shvatite da je život tijekom trudnoće završava, i dalje ići na posao, susret prijatelja, sa svojom obitelji, nemojte se uskratiti u zabavu, a ne kako bi se uklonili od onoga što se događa oko njih.
Tijekom trudnoće, možete doslovno baciti puno slučajeva i problema. Na poslu, morat ćete ispuniti i proći sve svoje poslove, kod kuće morate pripremiti sve za rođenje svog djeteta, napraviti popravke, kupiti miraz, itd I vi se na svojim krhkim ramenima, trebate opustiti i pregled prioriteta. U ovom trenutku, najvažnije - brine o vašem zdravlju i dobrobiti djeteta. Uzmite si vremena da se opustite, da se brine o sebi, to će vam pomoći nositi se sa svim rasporedu radova.
Vodite brigu o svom zdravlju, posjetite sportske tečajeve za trudnice, ići na bazen - to nije samo punjenje za tijelo, tjelesna aktivnost i energiju dušu.
Morate shvatiti da ste sada odgovorni ne samo za sebe nego i za fizičko i mentalno zdravlje nerođenog djeteta. Ti si odrasla, odgovorna osoba, tako pokušati presjeći u korijenu svoje loše misli ili raspoloženje.
Ne pate samo - konzultirati i podijeliti svoja iskustva s prijateljima koji imaju djecu s rođacima. Posavjetujte se sa psihologom, ako je depresija je odgođen.
Bez obzira na vaše okolnosti, dijete ne bi trebao patiti od njega, te ih mijenjati, pada u depresiju, i dalje ne mogu. Zato je bolje da uživaju u zadovoljstvima budućih majki, često hoda, izgleda dobro, dobre filmove, slušati svoju omiljenu glazbu.