Bol u leđima tijekom trudnoće: uzroci
Trudnoća - vrijeme kada žensko tijelo ima puno promjena. Prvi je, naravno, debljanje, što se ne može, ali utječu na stanje kralježnice. Štoviše, budući da dodatak odvija se uglavnom u trbuhu, središte gravitacije mijenja. Žena mora prilagoditi situaciji u kojoj se mijenja svoj stav i hod. Stoga dodatno opterećenje na kralježnicu.
Osim toga, tijekom trudnoće tijelo počinje proizvoditi poseban hormon - oslobađatelj. Njegova glavna funkcija je da se malo ublažio vezivnog tkiva i ligamenata. Potrebno je da se rodnica elastičnija. Za dijete je svakako dobra, pa čak i neophodno. Za trudnice nije tako ružičasta. Prvo, on je već naprezanje kralježnice savijanje pod teretom u abdomen. Drugo, omekšavanje kabela ne doprinosi održavanju stav.
Bol u leđima tijekom trudnoće proizlaze iz opuštanje trbušne mišiće, koji je u normalnom stanju i djeluju kao prirodni korzet i održavaju stav.
Upozorenje znak je kada bol u leđima tijekom trudnoće su vrućica, disuriju. To mogu biti simptomi pijelonefritisa - bolesti bubrega koje moraju biti tretirani kako bi se izbjeglo fetalnih abnormalnosti.
Ako je bol jaka, slična borbi te je u pratnji disuriju, liječnik je bolje riješiti odmah. Takvi simptomi karakteristični za bubrežne kolike, koja se pojavljuje u slučaju bubrežnih kamenaca.
Bol u leđima tijekom trudnoće Često se javljaju u žena, a ako je bilo kršenja bilo prije trudnoće. Možda znate i ne znate, a sada zbog povećanog opterećenja na kralježnici, što se pokazalo. U ovom slučaju to je posebno važno dijagnosticirati bolesti u vrijeme prvih manifestacija, kao da se ništa ne poduzmete, stanje može pogoršati nakon porođaja.
Također bolno čak iu ranim fazama može doživjeti malotrenirovannye žene, sa slabim mišiće leđa i trbušne mišiće.
ObičnoBol u leđima tijekom trudnoće započeti oko 20 rok tinedelnomu, ali u nekim slučajevima može početi s drugom tjednu 5-7. Dakle, ono što se događa, kao što je rekao, ako ste već su bolesti kralježnice, zbog slabosti mišića, a ako trudnica ima dugo vremena biti u istom položaju (dugo sjediti, stajati).
U posljednja tri mjeseca bolova u leđima često su dokaz o pripremi tijela za porođaj. Razlikuju grčeve u prirodi, dok su dijagnoze liječnika povećao tonus maternice. To je normalno, osim ako to nije pridružio druge simptome.
To bi trebao biti oprezni, ako bol postaje jača, popraćena malim razmacima između kontrakcija, sekreta. Takvi simptomi mogu ukazivati na prijevremeni porod.
Bol u leđima tijekom trudnoće: kako postupati s njima
Glavna stvar koju morate učiniti - budite sigurni da obavijestite svog liječnika o boli počelo. Ako liječnik kaže da ste sve u redu, i tvoja bolest - posljedica normalne fiziološke promjene koje će vam pomoći općenite savjete.
Nemojte ostati dugo u istom položaju, često mijenjaju pozu.Esli sjedi na stolici, nagnuti natrag. Tako ćete smanjiti opterećenje na kralježnicu. Tijekom sna, bolje leći na lijevoj strani. U tom slučaju, ispod desne noge saviti i staviti na dodatni jastuk. Ovaj stav ne samo da će se osloboditi napetosti u struku, ali neće ometati protok krvi.
AkoBol u leđima tijekom trudnoće nastao zbog slabosti mišića, možete kupiti poseban zavoj. O tome što je pravo za vas i koliko dugo može nositi, to je najbolje konzultirati se s liječnikom.
Tijekom trudnoće povećava potrebu za vitaminima i mineralnim elementima. Željeni kompleks li mi preporučiti liječnika, ali to bi bilo dobro i točno dijeta. Pokušajte jesti više povrća, budite sigurni da jedu ribu, hrana bogata kalcijem. Uostalom, nedostatak kalcija izaziva bolesti kralježnice i kostiju.
Razgovarajte s liječnikom o posebnim gimnastičkih nastave za trudnice. Ove vježbe će vam pomoći da naučite kako pravilno disati, zasititi krv s kisikom, ojačati mišiće. Redovito hodanje po umjerenim tempom će također pomoći u jačanju mišića.
Pogledajte opterećenja, nemojte ići dugo ili stajati. Gravitacija Podizanje se ne preporučuje, osobito na ispruženim rukama. Ako želite pokupiti nešto s poda, bolje je sjediti nego zavoja. Izbjegavajte visoke potpetice i uske cipele. Jastuk za spavanje, odabrati srednje veličine, pa se ne previše zaobljena kralježnicu u ležećem položaju.
Bol u leđima tijekom trudnoćeKoji se pojavio kao posljedica poremećaja kralježnice prije trudnoće, zahtijevaju poseban tretman. Vi svibanj biti dodijeljena na masažu, kao i neke fizikalne terapije (za određeno razdoblje i na dovoljno dobrom općem stanju). Uzmite bilo koju radnju bez savjetovanja s liječnikom je opasno: grijanje, lijekove bez liječničkog imenovanja, nesposobni masaža može dovesti do neugodnih posljedica.
U zaključku bih vas podsjetiti da ako konvencionalnaBol u leđima tijekom trudnoće nekako promijenilo od zadnjeg pregleda, budite sigurni da obavijestite svog liječnika. Ako bol se pogoršava i popraćena brojnim anksioznih simptoma, odmah potražite pomoć.
Alexander Panyutin
Ženska magazin JustLady