Metoda prevencije Kalendar odnosi na prirodan način zaštite od neželjene trudnoće. Njegova suština je u tome da je definiran "sigurno" i "opasno" dana. U one dane, kada je vjerojatnost začeća je visoka, potrebno je napustiti seksualni život.
Prednosti kalendarske metode rođenja kontrolirati da je besplatno, ne zahtijeva liječničku intervenciju u tijelu, mogu se koristiti ne samo za zaštitu od neželjene trudnoće, ali i za planiranje svog nastanka.
Glavni nedostatak - nije vrlo visoka pouzdanost. Svaki neuspjeh u opservacije, netočni izračuni, promjene u menstrualnom ciklusu može dovesti do neželjenih posljedica.
Dakle, ova metoda je mjesto da se, ako imate stalan, redoviti ciklus, ako ste spremni da se uključe u brojanju "sigurne" i "opasno" dana. Preporuča se također održavati odgovarajuće evidencije kako bi se izbjegle konfuzije.
Danas, postoje gotovi kalendari, koji su obilježili dane s visokom vjerojatnošću od začeća. Ali možete napraviti izračune sami. Obično se ovulacija događa oko sredine ciklusa. U ovom trenutku, vjerojatnost trudnoće je vrlo visoka. No, valja imati na umu da sperma može živjeti u rodnici do 5 dana, tako da treba uzeti u obzir "opasno" 3 do 4 dana prije nego ovulacije i isto nakon toga.
Na primjer, ako vaš ciklus je 28 dana, a zatim ovulacije iznosi 13 - 14 dana. Oduzmi (dodaj) 3 do 4 dan, mislimo da je 10 do 17 dana ciklusa treba suzdržati od seksa kako bi izbjegli trudnoću.
Kad definiraju "opasno" dana treba napomenuti da je u jednom ciklusu može dogoditi ne ovulira jedan, nego nekoliko. Nadalje, to može biti premještena bliže početku ili na kraju ciklusa, tj ne mora pojaviti u sredini. U vrijeme ovulacije također utječe na emocionalno stanje žene, njezinih hormona. Stoga, kako bi se povećala učinkovitost ove metode mogu dodatno koristiti drugu vrstu zaštite metode kalendar.
Ona se temelji na mjerenju bazalne temperature tijela. Mjerenja treba odmah nakon buđenja, uzimajući iz postelje. Mjeri temperaturu uz konvencionalni termometar, to umetanje u rektum. Držite termometar trebao biti oko 3 minute.
Cijeli menstrualnog ciklusa mogu se podijeliti u dvije faze: folikularna (jaje sazrijevanje događa) i luteinske. Tijekom prve faze bazalne temperature je obično manje od 37 °, prije ovulacije, što znatno smanjuje. U ovulacije i nekoliko dana nakon što je vrlo temperatura raste do 0 4-0 6 °. Ovih dana su najviše "opasno". Zatim slijedi luteinske faze, temperatura u ovom trenutku je oko 37 °, ponekad malo veći. Prije početka menstruacije, on padne na 0, 3.
Za ovu metodu kako bi bila učinkovita, mora biti dinamična pratiti promjene bazalne temperature tijekom nekoliko ciklusa. Tek nakon toga, možete ga koristiti kao sredstvo zaštite.