Ženski menstrualni ciklus traje 28 dana (plus ili minus 2 dana). Ona je podijeljena u dvije gotovo jednake faze za svaku 14 dana. U prvih pola ciklusa tijelo čini sve pripreme za potencijalne trudnoće - deblji unutarnji sloj (endometrija) maternice, što može biti implantirane oplođeno jajašce, mijenja određeni način hormona u jajniku je stvaranje folikula (mjesto gdje jaje će se razvijati, što nakon dostizanja određene veličina njezinih listova). Oslobađanje jajašca iz folikula je vrijeme ovulacije. Zatim se zrelo jajašce se stegnuo kretanje resica u jajovodu, resama na rubu. I, privučeni kretanje unutarnjeg resica, to mora biti negdje u sredini na putu do maternice u susret sperme koje su ugrađene u njega, čime se pokreće fuziju genetskog materijala i diobe stanica, stvarajući novi život. Takvo gibanje duž cijevi traje 5-7 dana.
Dakle, određivanje ovulacije je dovoljna da se broje od 14 dana od prvog dana zadnje menstruacije, ako je 28-dnevni ciklus. Međutim, to je vrlo gruba procjena. Postoji nekoliko znakova koji će vam pomoći da preciznije postaviti dan ovulacije. Prvo i najvažnije - promjene u prirodi vaginalni iscjedak. Do dan ovulacije, oni postaju transparentni i kovan, kao što je to sluzi stvara optimalnu okolinu za spermu i spremite ga kao brzi pokret. Također, mnoge žene ovih dana tvrde povećan libido (seksualna želja) na suprotnom spolu.
Ako je potrebno dan ovulacije kako bi se utvrdilo s apsolutnom vjerojatnosti, možete posegnuti za korištenje jednostavnih testova, prodaju u ljekarnama i pristupačne. Izvana, oni su slični testovi trudnoće, a također se koriste: potrebno je smanjiti test trakama s urinom i nakon nekog vremena bi dobili odgovor, postoje ovulacija ili ne (za preciznije informacije koje trebate pažljivo pročitati uputu za upotrebu). Mjere za ispitivanje razine luteinizirajućeg hormona, koji tijelo povećava samo jednom po ciklusu - za 24-36 sati prije ovulacije, kad počne da se plodno vrijeme.