Pod naslovom trendovi: prikupljanje Oggi 2010
Danas ženski magazin govori o JustLadyVišak vitamina u tijelu i njegove posljedice.
Poznato je, da su svi vitamini podijeljeni u masti topljive i u vodi topiv. K su masnoće topljivi vitamini A, D, K, E i F. Sve druge tvari i kiseline čine skupinu u vodi topivih vitamina.
Masnoće topljivi vitamini su u mogućnosti da se akumuliraju u jetri i masnom tkivu ljudskog tijela, dakle, najčešće vitamina višak ovoj skupini. Najteže posljedice su promatrane uVišak u tijelu vitamina I D.
Višak vitamina u tijelu razlikovati dvije vrste: akutni i kronični.
Akutna Hipervitaminoza (višak vitamina u tijelu) javlja se na jednom velikom dozom trovanja vitaminom. Kronični oblik razvija s redovitim i produljenom primjenom vitamina u količinama koje premašuju potrebnu potrebu. U nekim slučajevima, Hipervitaminoza može pojaviti ako imate preosjetljivost na tvar.
Simptomi višak vitamina u tijelu
Vitamin
Ovaj vitamin dobivamo od životinja (retinol), a povrće i voće (karoten), a treći unos bi trebao biti na retinol i karotena na dvije trećine. Dnevne potrebe ovog vitamina za odraslu osobu iznosi oko 1 mg retinola ili 6 mg karotena, kada je u pitanju vitaminskih dodataka.
Višak vitamina A u tijelu može se pojaviti s čestim uporabu pisanja u jetri polarnih životinja i ptica, kao i prekomjerne primjene lijekova koji sadrže vitamin A.
U akutnoj Hipervitaminoza simptomi se pojavljuju unutar prvih sati nakon davanja visoke doze. Odlikuje se mučnina, povraćanje, glavobolja i vrtoglavica, a ponekad i gubitak svijesti i konvulzije. Drugog dana osipa, koji se postupno pretvara u pilingom.
KroničanVišak vitamina u tijelu može razviti iz mjeseca u godini, a izražava se u postupnom povećanju anksioznosti, prekomjerne razdražljivost, nesanica. Također je uočio povrede urinarnog trakta i bolesti bubrega, gubitak, krhki i suhe kose, krvarenja iz nosa, otekline, pukotine na usnama, prekomjerno znojenje.
S viškom vitamina A treba biti ograničen na uporabu za proizvode koji sadrže ove supstance i dodati u prehrani vitamina C.
Vitamin D
Dnevne potrebe oko 25 mg za odraslu osobu.
Višak vitamina u tijelu Često se događa kada se višak doze alkohola otopine vitamina D. Simptomi akutnog Hipervitaminoza se pojaviti u prvom danu ili u roku od jednog do dva tjedna nakon primjene visokih doza lijeka. Kronični višak vitamina u tijelu čini sama osjećala u oko 4-6 tjedna.
Simptomi viška vitamina D je gubitak apetita, slabost, povišene temperature i tlaka, probavne smetnje i gastrointestinalnog trakta, bolovi u mišićima i glavobolje.
Vitamin K
Dnevne potrebe za odrasle - 20 mg. NaVišak vitamina K u tijelu razvija sklonost trombozi.
Vitamini E i F
Dnevni unos vitamina E - 15 mg vitamina F norme još nije uspostavljen. Višak u tijelu tih vitamina nije otrovan, oštećenja zdravlja pri Hipervitaminoza nije otkrila.
Kao što je već rečeno, uglavnom akumulirane masti topljivi vitamini, topiv u vodi, jer izlučuje tekućine, te u skladu s tim, njihov nedostatak je češći. Ipak, postoji svibanj biti slučajevaVišak u tijelu vitamina i ova skupina.
Vitamin B1
Dnevna doza od 1, 2-2, 6 mg za muškarce i 1, 1 1, 9 mg i za žene.
Simptomi viška vitamina u tijelu: poremećaj jetre i bubrega, masne jetre.
Vitamin B4
Dnevni uvjet - 0, 5-1 mg.Višak vitamina u tijelu može se odrediti pomoću slijedećih simptoma: gubitak tlaka, prekomjerno izlučivanje sline, aktivacije pokretljivosti crijeva, inhibitorske aktivnosti srca.
Vitamin B6
Dnevna stopa je 1, 4-3 mg za muškarce, 1, 3-2 mg za žene.
Simptomi Hipervitaminoza: alergijske reakcije, cirkulaciju krvi u udovima.
Vitamin B9
Dnevni uvjet - 0, 2 mg.
Sa suviškom folne kiseline u tijelu postoji tendencija da se alergijske reakcije, bubrežne funkcije oštećenjem, razdražljivost.
Vitamin B 12
Dnevne stopa - 3 mg.
Simptomi viška vitamina u tijelu: Razdražljivost, povećana zgrušavanja krvi, alergije.
Vitamin C
Dnevna doza - 60-90 mg za muškarce, 60-80 mg za žene.
U Hipervitaminoza označena poremećaj bubrega, jetre, gušterače, bubrega kamenje, poremećaj probavnog trakta, poremećaji metabolizma kalcija i apsorpciju vitamina B, srčane bolesti, poremećaji spavanja, i funkcije središnjeg živčanog sustava.
Vitamin PP, B3
Dnevne potrebe za nikotinske kiseline je 15-28 mg za muškarce i 12-20 mg za žene. U Hipervitaminoza pronašao masna jetra, malapsorpcijom vitamina B1. Kao tretmana može se primijeniti folnu kiselinu i vitamin B12.
Svi ostali vitamini topivi u vodi na prekomjerne nema toksičnih učinaka na tijelo.
Dnevna doza je dano u smislu zdravih odraslih ljudi. U bolesti posebnim uvjetima (trudnoća, dojenje), djetinjstva i starosti prima doza vitamina i njihov popis se raspravlja s liječnikom.
Alexander Panyutin
Ženska magazin JustLady