Ako ste pate od proširenih vena, pojava edema neizbježno - zidovi vena se pruži i početi curiti u okolno tkivo. Liječenje proširenih vena treba započeti što je prije moguće - suvremene metode sklerotirovaniya žile može riješiti problem za nekoliko postupaka.
Ako ste pate od prekomjerne tjelesne težine, noge su jako opterećen - dobili osloboditi od dodatnih kilograma i problem će nestati. Uzrok edema mogu biti kronična bolest, tako da bi trebao biti tretirani, i pratiti stanje tijela.
Neudobnih cipela može uzrokovati oticanje, tako odustati od visoke potpetice, uske cipele i mršavljenje nogu čarape i čarape. Cipele trebaju biti udobne i ne sažimanje tkivo stopala.
Povremeno, napraviti masažu stopala, diže od noge do koljena, u tijeku obrade limfnog tkiva. To je korisno za podizanje noge iznad glave - stavi ih na niskoj stolici ili jastuk, čak i za vrijeme spavanja. Svake večeri ostvaruju svoje noge:
- Twist stopala na skočnog zgloba;
- Rolls od pete do pete;
- Prikupiti olovke prstima s poda;
- Iz ležećem položaju, rotirati nogama, simulirajući biciklizam.
Voda tretmani igraju važnu ulogu u prevenciji edem: kontrastnog tušem ili kadom, hodanje bos na mokrom pijesku, plivanje u bazenu, itd Ako natečene noge tijekom trudnoće, trebali ograničiti fizičku aktivnost. U svim drugim slučajevima, umjerena tjelovježba (hodanje, jogging, biciklizam, itd), trenira mišiće nogu, ali koristan. Koristite biljni lijek - Jedite voće, povrće i biljne infuzije, ima diuretski učinak.