Odabir udobne cipele ili čizme, počinju se priviknuti na neobične plasman noge. Nemojte odmah ići van, prvi trening na podu razini. Nošenje cipela, ležerno hodati u njima za 10-20 minuta. Korak treba biti uska, ali čvrste. Ne zaboravite držati leđa ravna. Da biste bili sigurni da ste to pravo, možete hodati ispred ogledala. Kada osjetite da su noge umorne, skinuti cipele i ostavite svoje noge. U roku od nekoliko dana, ponoviti takvu obuku.
Pazeći da ostanu sigurni u petama, pokušajte ih ostaviti na ulici. U početku ćete se osjećati nelagodu opet kao podlogu na kojoj će se morati ići, a ne kao glatka kao početnu katu. Iz tog razloga, nije potrebno planirati duge šetnje ili putovanje na javni prijevoz. Za početak šetnju oko kuće ili otići do najbližeg dućana. Što god to bilo teško u početku, u svakom slučaju, ne spušten. Ponavlja nekoliko puta kao što su hodanje, moći ćete svladati i mnogo veće udaljenosti. Kad takva visina pete već će se činiti ugodno, pokušajte hodati ulicom na višu petu. Tajna savladavanje šetnji u visokim potpeticama obuhvaćene u redovitom ali kratak trening.
Nakon što je jednostavan i uvjeren hod na petama, nemojte ih nositi cijelo vrijeme. Ako imate hodati puno, više vole udobnu obuću, ostavljajući igle za objavljivanje. Da biste spriječili žuljeva i bolova u nogama, uzeti redovite kupke i opuštajući self-masaža stopala. Ako imate bilo kakvih bolesti mišićno-koštanog sustava, ili predispozicija za proširenih vena, posavjetujte se sa svojim liječnikom o mogućnosti nošenja potpetica, a ako je tako posebno pažljivo odabrati cipele.