Mandy Ingber Yogalosofiyu izumio, bivši glumica, sada osobni trener zvijezda. Ona - najbolja reklama njegov izum, jer je njezin lik pedeset nešto mlade djevojke mogu zavidjeti. U svom izumu Mandy pridružio vježbe s tehnikama koje potiču emocionalne energije. Dakle, nastava yogalosofiey pomoći poboljšati ne samo tijelo već i dušu.
Kao što sam naziv govori, temelji se na yogalosofiya yoga asane. Mandy Igber razvio vježbe, tako da oni mogu učiniti sve, čak i one koji nisu upoznati s joge. Kompleks počinje pozdrav suncu "Surya Namaskar", a završava s istezanje. Za početnike je svibanj činiti komplicirano, jer zahtijeva dosta fizičke snage. Međutim, u početku, ne mora nužno napraviti isti broj ponavljanja s vremenom će se razviti snagu, a cijeli kompleks će biti na snazi.
Nakon nekoliko sjednica, možete vidjeti kako se mišići zategnuti, a tu je dodatna energija. Sljedbenici yogalosofii manje skloni stresu i nisu u stanju kontrolirati svoje emocije. Osim toga, možete osjetiti kako se polako, ali sigurno ide na dodatnu težinu. Victoria Beckham je dobro riješiti "trudnice" kilograma nakon rođenja dugo očekivani kćeri. I Jennifer Aniston, punog, rijetko priuštiti omiljeni sendvič s tunom i majoneze.
Kompleks yogalosofii - ukratko, to traje samo pola sata. Međutim, to je razrađen gotovo sve mišiće, ispravan stav je formirana i povećava fleksibilnost. Nastava se provodi pod laganu glazbu koja ima pozitivan učinak na emocionalno stanje i pomaže vratiti mentalnu sklad nakon napornog dana.